尿失禁：从羞耻到治愈，专家教你如何摆脱困扰

尿失禁：从羞耻到治愈，专家教你如何摆脱困扰

引用

中华医学会

等

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来源

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“我再也不用担心漏尿了，又能放心地跳舞了！”70岁的徐阿姨兴奋地说。一年前，她因为严重的尿失禁，不得不在广场舞中止步。但经过及时的手术治疗，她又重新回到了热爱的舞蹈中。

尿失禁，这个让很多人感到尴尬的问题，其实是一种常见的疾病。据统计，中国成年女性尿失禁的患病率高达18.9%，在50～59岁年龄段，患病率更是高达28.0%。然而，由于传统文化的影响，许多患者都采取逆来顺受的态度，对症状难以启齿，不愿就医，延误治疗的黄金时期。

尴尬与羞耻：尿失禁患者的心理困境

“我是不是哪里出了问题？”“为什么我会这样？”“这太尴尬了，我不能让别人知道。”这些是尿失禁患者常见的心理反应。无论是儿童还是成人，尿失禁都会带来巨大的心理压力。

儿童患者可能会因为笑尿而产生自卑心理，影响社交。有的孩子在游乐场里玩得好好的，哈哈大笑时突然尿了。此后，开怀大笑就变成他们的“魔咒”，越笑越尿、根本止不住。还有的孩子在生日派对中、当着所有来宾的面，首次发病。这些经历不仅影响了孩子的自信心，还可能导致社交障碍。

成人患者则因为羞耻感而延误治疗。像徐阿姨这样的老年女性，因为尿失禁而放弃广场舞，严重影响生活质量。很多患者即使症状持续加重，也因为不好意思而不敢就医，导致病情恶化。

早期治疗：99%的治愈率

尿失禁如果及时治疗，99%的患者可以得到治愈。治疗方法多样，包括生活方式调整、药物治疗、物理疗法等。对于中重度患者，手术治疗效果也很好，如TVT-O尿道悬吊术。

生活方式调整

• 减轻体重，尤其肥胖者
• 戒烟
• 减少饮用含咖啡因的饮料
• 避免或减少腹压增加的活动
• 治疗便秘等慢性腹压增高的疾病

物理疗法

• 盆底肌训练（凯格尔运动）：每次收缩不少于3秒，松弛休息26 秒，连续做1530 分钟，每天重复3遍
• 电刺激、磁疗等

手术治疗

• 经闭孔无张力性尿道中段悬吊术：微创手术，将吊带置入体内，将松弛的膀胱颈部和尿道恢复原本的解剖结构
• 膀胱颈悬吊术：从下腹部或大腿处取一条组织制作吊带，通过腹部切口将筋膜置于膀胱颈
• 充盈式人工括约肌：将一个套囊套在尿道上部，通过手动控制

特殊人群的管理方案

产后女性

• 盆底肌损伤是主要原因，可通过凯格尔运动预防和治疗
• 年龄和胎儿大小是重要影响因素
• 剖宫产虽然短期内盆底松弛的发生率较低，但不能用来预防产后尿失禁的发生
• 产后不宜过早开始盆底肌锻炼，建议在医生或专业康复师的指导下进行

老年人

• 可使用成人纸尿裤等辅助产品
• 进行盆底肌训练
• 对于中重度患者，手术治疗效果好
• 注意保持皮肤干爽，防止尿道炎和褥疮

真实案例：从困扰到解脱

• 徐阿姨通过TVT-O尿道悬吊术恢复了正常生活
• 一位产后女性通过针灸和中药治疗痊愈
• 一位二胎妈妈通过手术治疗解决了漏尿问题

尿失禁虽然让人尴尬，但它是一种可以治疗的疾病。不要因为羞耻感而延误治疗，及时就医是关键。无论是通过生活方式调整、物理疗法还是手术治疗，大多数患者都可以重获自信，重返正常生活。