月子餐第1周-术后第7天

月子餐第1周-术后第7天

产后第一周是女性身体恢复的关键时期，合理的饮食安排对于身体的恢复至关重要。本文来自下厨房，详细介绍了产后第1周第7天的月子餐食谱，包括早餐、早点、午餐、午点和晚餐的具体菜品，并配有图片。每道菜品都包含了具体的食材和简单的制作步骤。

用料

• 鸡蛋
• 猪腰
• 肉筋
• 猪肚
• 乌鱼（黑鱼）
• 生菜
• 香菇
• 胡萝卜
• 小米
• 面
• 红枣
• 桂圆肉
• 枸杞
• 苹果
• 老姜
• 红糖（血性恶露没排完时，不加）

月子餐第1周-术后第7天的做法步骤

早餐：桂圆红枣小米粥

有加了红糖，血性恶露没排完时，不加红糖

早点：老姜猪腰肉筋汤

午餐：什锦面

煎蛋，萝卜丝，春菜，老姜炒香菇肉丝，老姜猪肚汤

午点：老姜猪肚汤+蛋

晚餐：小米粥

蒸蛋，春菜（喜欢吃的青菜），乌鱼汤（长伤口）

老姜红枣枸杞苹果水

加了红糖，血性恶露没排完时，不加红糖

本文原文来自下厨房