聪明家长如何化解孩子的对抗行为？
聪明家长如何化解孩子的对抗行为？
“孩子不听话，总是和我对着干！”这是许多家长在育儿过程中都会遇到的困扰。据统计，国内6至16岁儿童中，约有3.6%的孩子存在对立违抗障碍（ODD），表现为频繁发脾气、易激惹、愤怒、怨恨，以及拒绝遵守规则等行为。这种对立违抗障碍不仅影响孩子的成长，也给家庭带来不少挑战。
为什么孩子会和我们对着干？
孩子出现对抗行为，背后往往有着复杂的心理原因。心理学研究表明，对立违抗障碍（ODD）是一种儿童期显著的行为障碍。按照DSM-5的诊断标准，当儿童展现出如经常发脾气、易激惹、愤怒、怨恨，与权威人士辩论、拒绝遵守规则，故意惹恼他人等行为，且持续至少六个月，方可诊断为ODD。
这种障碍在生命早期阶段逐渐显现并持续发展，部分ODD儿童可能发展为品行障碍患者，甚至形成反社会型人格障碍。值得注意的是，不恰当的父母养育方式，如专制型、忽视型的教养模式，以及父母在育儿过程中的低参与度、简单粗暴、过度严苛的行为，均可能增加孩子出现ODD症状的风险。
不同年龄段的孩子，其对抗行为的表现和背后的原因也有所不同。比如，2岁左右的孩子正处于秩序敏感期，自我意识开始萌芽，他们通过说“不”或坚持独立做事来探索边界和能力；7-9岁的儿童则渴望被认可和尊重，更在意父母的评价；而青春期青少年由于身心的剧烈变化，希望摆脱父母的管控，过度干涉可能导致叛逆。
如何化解孩子的对抗行为？
面对孩子的对抗行为，家长应该如何应对呢？以下是一些经过实践验证的有效方法：
给予选择权：与其用命令语气要求孩子完成某件事，不如给予他们选择的机会。例如：“你想先洗澡还是先刷牙？”这样能让孩子感受到尊重，减少反抗情绪。
充实闲暇时间：安排一些有趣且具挑战性的活动，如拼图、手工或体育游戏，能有效分散注意力，同时促进孩子的智力发展。
适时给予奖励：当孩子表现良好时，适当的奖励能激励他们持续保持好行为。奖励不必昂贵，简单的表扬、拥抱或玩一次喜欢的游戏都是有效的方式。
加强沟通：多倾听孩子的心声，了解他们的需求和感受，这能够帮助家长更好地解决他们的问题。当孩子感受到被理解，他们的抵触情绪也会随之减少。
理解孩子的观点：顽固的孩子往往有自己独特的见解和想法。作为父母，我们需要站在孩子的角度去理解他们，而不是一味地强迫他们服从。
计划性忽略：对于一些无理取闹的行为，可以选择暂时不予理睬，而当他们表现良好时，再给予积极的关注和鼓励。
保持耐心：面对孩子的固执，保持冷静，不要急于斥责他们。相反，深呼吸并尝试将注意力转移到其他事情上，这样能有效减少孩子的不当行为。
成为孩子的榜样：孩子往往会模仿父母的行为。因此，作为家长，我们应该以身作则，树立良好的榜样。避免在孩子面前使用暴力或做出与教诲内容相悖的行为。
建立良好的亲子关系
良好的亲子关系是化解对抗行为的关键。家长需要：
建立情感链接：通过日常的陪伴和互动，建立与孩子之间的情感联系。这包括共同进餐、亲子阅读、户外活动等。
设定合理规则：每个年龄段的孩子都需要明确的规则和界限。父母可以在每年孩子生日的时候，和孩子商量、确定下一阶段的底线要求，并充分向孩子说明理由。
鼓励与反思：对于孩子，做家长的总是批评太多，表扬太少。我们看见孩子身上有什么缺点总忍不住批评，希望他变得更好。退一步想一想，事实上孩子的行为，好的行为通常情况占85%以上，不好的只是15%左右。当我们认为孩子没有可以表扬的优点时，不是孩子的问题，而是我们看待孩子的眼光有问题。85%好的行为，我们为什么往往看不见？所以，父母得培养这样的习惯：随时对孩子进行鼓励。当孩子通过你的鼓励不断意识到自己的优点时，这些好的行为就会固化成他的习惯，让他闪闪发光。那15%不好的行为怎么办？咱们心里得有个数，单纯批评没用，我们应该做的是定期和孩子一起反思。请注意，这两个词很重要：反思和定期。反思，是帮助孩子对一定时期内出现的问题进行总结、归因，找到改进的方法。比如，上学迟到是因为赖床，赖床是由于前一天晚上拖延了上床时间，那么按时间睡觉问题就解决了。一起找原因，找改进的方法，这叫反思，而不是批评。定期也很重要，不是每天说，看见就说，而是一个星期或两个星期一次，定期反思。当然，李希贵校长反复提醒，反思是针对行为本身，而不是对孩子本人。每一次鼓励或者反思，都要谨记对事不对人。
允许试错：别急着纠正，比如穿反鞋也没关系，让他们体验“自己做主”的乐趣。
尊重情绪：孩子哭闹时，蹲下来接纳情绪，帮他们找到出口，而不是直接打断或指责。
孩子的对抗行为虽然令人头疼，但通过理解背后的原因并采取适当的应对策略，家长可以有效地化解这些行为。重要的是，家长需要保持耐心，用爱和智慧引导孩子，帮助他们建立健康的情绪管理和行为习惯。记住，每个孩子都是独一无二的个体，他们需要的不是简单的服从，而是理解和尊重。让我们共同努力，为孩子创造一个充满爱与理解的成长环境。