心脏康复，重启您的健康活力引擎
心脏康复，重启您的健康活力引擎
心血管疾病已成为我国居民的主要健康威胁。据统计，我国心血管病现患人数已高达3.3亿，其中高血压患者更是超过2.45亿。面对这一严峻形势，心脏康复作为一种融合生物医学、运动医学、营养医学等多学科的专业防治体系，为心血管疾病患者提供了全面的健康管理方案。本文将为您详细介绍心脏康复的重要意义、适用人群及实施步骤，帮助您重启健康活力引擎。
根据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，据推算我国心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心衰890万，肺原性心脏病500万，房颤487万，风心病250万，先心病200万，外周动脉疾病4530万，高血压2.45亿。由此可见，我国心血管病患病率与死亡率处于持续上升状态。
按道理说，我们目前的医疗技术及水平较数年前已经有了大幅的提高，那我们心血管疾病的患者人数为什么没有下降，很多人都会有这样的疑惑。那随着我们物质生活的丰富、我们食物也越来越丰富，摄入的热量往往是超标的，相反，我们的活动量却随着交通工具的便捷，变得越来越少。伴随着同样增加的还有我们的工作压力及生活压力等。所以，很多心血管疾病是由我们不健康的生活方式造成的。
心脏康复是一门融合生物医学、运动医学、营养医学、心身医学和行为医学的专业防治体系，是指以医学整体评估为基础，将心血管病预防管理措施系统化、结构化、数字化和个体化，通过五大核心处方的综合模型干预危险因素，为心血管疾病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供的生理、心理和社会的全面和全程管理服务和关爱，将心脏康复融入临床治疗的每一个环节。
通俗来讲，想象一下您的心脏就像一辆需要定期保养的汽车，心脏康复就像是给这辆车做一次全面的维护，让它重新焕发活力。心脏康复不仅仅是为了治疗心脏病，更是为了帮助您恢复到最佳的身体、心理和社会状态，让您能够享受健康、快乐的生活。
心脏康复有哪些好处?
心脏康复中最重要的部分就是运动康复。运动可以减少焦虑、抑郁的发生，可以减少及延缓痴呆状态，增加认知功能、降低卒中风险；运动还可以降低新发糖尿病的发生，调节血脂，降低LDL-C水平，升高HDL水平。
对于肌肉骨骼系统，可以减少骨质疏松、摔倒及失能的发生。
也可以减少前列腺癌、乳腺癌及肠癌的发生。
在心血管系统，可以降低血压、减少冠心病的发生，降低冠心病患者死亡风险。
所以，对于很多患者而言，心脏康复就像是一把开启新生活的钥匙。
它带来的好处包括：更强的体力、更好的生活质量、更积极的心态、更低的再住院风险。
哪些人适合心脏康复治疗？
心脏康复适用于多种心脏疾病患者，包括但不限于：
- 冠心病患者（稳定型心绞痛、心肌梗死急性期后、冠脉支架置入术后、冠状动脉搭桥术后等）
- 慢性心力衰竭患者（缺血性心肌病、瓣膜性心脏病、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、酒精性心肌病等）
- 心脏外科术后患者（起搏器植入术后、心脏瓣膜置换术后、心脏移植术后、肺动脉高压等）
- 易患心脏病的高风险人群（高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、久坐不动等人群）
如何开始您的心脏康复之旅？
- 咨询医生：首先，与您的医生讨论心脏康复的可能性。
- 评估和计划：进行初步评估，确定个性化的康复计划。
- 积极参与：按照计划参与康复训练，包括运动、营养指导、心理支持等。
- 持续监测：定期检查进展，调整康复计划以适应您的需求变化。
心脏康复不仅仅是治疗的一部分，更是通往健康生活的桥梁。如果您或您的亲人正在经历心脏疾病，不妨考虑加入心脏康复计划，开启一段新的健康旅程。把握住心脏康复的最佳时期，给您的心脏最全面的保护！
广州市红十字会医院心脏康复中心介绍
多年的康复经验：
广州市红十字会医院心脏康复中心拥有丰富的康复经验，帮助无数患者重拾健康。
一流的康复设施：
一流的遥测运动监测设备和成套的运动康复设施，确保每一次训练都是安全而有效的。
全方位的支持服务：
除了专业的康复训练，还有合理的营养指导、心理咨询、戒烟戒酒等全方位的支持服务。
专家介绍
杜茜，广州市红十字会医院心功能室（心脏康复中心）副主任，硕士生导师，医学博士。社会任职包括中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会广东省联盟常务委员、广东省老龄产业协会心血管康复专业委员会常务委员等。擅长冠心病、高血压、急慢性心力衰竭、心律失常等常见疾病诊治及康复治疗，以及肥胖、高脂血症、高尿酸血症、失眠症等疾病的健康综合管理。专家诊时间为周一上午、周三全天、周四下午。