西安康宁心理医院医生详解：抑郁出现哪些负面情况需及时就医？
西安康宁心理医院医生详解：抑郁出现哪些负面情况需及时就医？
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以影响任何年龄的人。西安康宁心理医院精神科主任王霞详细解析了抑郁症的成因、类型及症状，并提供了及时就医的建议。
抑郁几乎可以影响任何年龄的任何人，抑郁的原因有很多。西安康宁心理医院精神科主任王霞提出抑郁的9个原因：遗传学和生物学，大脑化学物质不平衡，雌性激素，昼夜节律紊乱，营养不良，身体健康问题，药物，有压力的生活，悲伤和失落。负面情绪需要及时关注。
抑郁5大类型与常见症状
01重性抑郁
也称为单相抑郁，是抑郁的典型亚型。主要表现为情绪极度低落，兴趣减退或消失，睡眠障碍，严重时消极想死。患者每天都感觉到悲伤、失落、气愤、沮丧、自责，自卑等，可以持续几个星期或几个月。具有抑郁的全部症状，且程度较重，可出现幻觉和妄想，往往以妄想多见，故又称妄想性抑郁，或精神病抑郁；患者如果表现为精神运动性抑制，达到缄默不语、不食不动者称为木僵性抑郁。这二种抑郁均需要住院治疗和护理。
02双相抑郁
有抑郁期和躁狂期两个阶段，抑郁期会出现重性抑郁相关症状，主要表现就是情绪低落、悲观痛苦、兴趣下降、精力减退、疲劳迟钝、言语活动减少等。部分患者出现幻觉，或在悲观的基础上出现自杀的念头和企图。因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也时常会被身边的朋友误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。
03季节性抑郁
季节性抑郁通常与日照减少有关，但也可能随着日照增加而发生。季节性抑郁在女性中更为普遍，并且与扰乱神经递质转运体的维生素D敏感性高度相关。在有问题的季节里，光照疗法，膳食补充剂，以及药物治疗是成功的干预措施。
04反应性抑郁
是指抑郁情绪由外界的因素引起，在疾病的发展过程中环境因素始终起重要的作用。又称心因性抑郁。因某个事件刺激而发生，出现悲伤、头疼、情绪低落、失眠症状。患者常因遭受明显的精神创伤、强烈或持续时间长的不良刺激，失去自我调节能力而发病，如亲友死亡、离婚、失业或其他生活中的重大事件。心理承受力差的人，容易患反应性抑郁。
05更年期抑郁
是指抑郁首次发作于更年期，不是任何其他因素引起。更年期抑郁者常有某些躯体或精神因素作为诱因，患者常常发生生理和心理方面的改变。患者对日常生活没有兴趣、悲观、身体情绪失落、没有胃口、入睡困难等。精神症状主要表现为抑郁、焦虑、偏执，和睡眠障碍与遗传、神经内分泌、生化变化、社会心理等因素有关。
06妇女特有的抑郁
产后抑郁，又被称为围产期抑郁，一般指的是女性在生产后会产生无端的情绪低落，想哭的状况。不止会在生产完之后出现，很多女性在生产完的一年内的任何时间都有患产后抑郁的可能性。主要由于生理和心理因素造成的抑郁。产后抑郁症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。经前不悦：主要是女性在例假前一周出现的情绪反应，例如：抑郁情绪、焦虑、容易紧张、易怒及无法控制自己，可能与基因遗传或体内的荷尔蒙有关。
何时需要干预？
一般来说，较短暂的心情不适或低落，可以主动和朋友或家人聊聊，适当的人际交流可抒发压力或减轻心理的负担，也可透过热爱的事物如运动、听音乐等方式放松自己。西安康宁心理医院王霞说，若是有下列情况发生，就应该就医：心理或生理的不舒服已经超过自身所能控制的范围；心情持续低落，导致家庭、工作、学业的表现大受影响，时间超过两个月；出现自残的倾向或念头。