秋冬高血压急症高发，掌握急救标准！

秋冬高血压急症高发，掌握急救标准！

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秋冬季节是高血压急症的高发期，当血压突然飙升至180/120mmHg以上时，可能引发严重的心脑血管事件。了解高血压急症的症状如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等至关重要。一旦出现这些症状，应立即就医，采取正确的急救措施，如拨打紧急电话、保持患者安静、松开紧身衣物等，以降低并发症风险，保障生命安全。定期监测血压、健康饮食和适量运动也是预防高血压急症的重要手段。

秋冬季节，随着气温的下降，人体为了保持核心温度，血管会自然收缩，这会导致血压升高。对于高血压患者来说，这种生理反应可能使原本就偏高的血压进一步攀升，增加心血管事件的风险。

此外，秋冬季节人们往往活动量减少，饮食中盐分摄入可能增加（如食用火锅、腌制食品等），这些因素都会对血压控制产生不利影响。因此，高血压患者在秋冬季节需要格外警惕，密切关注血压变化，及时调整治疗方案。

高血压急症是指血压在短时间内（数小时至数天）显著升高，通常收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg，伴有靶器官损害的表现。常见的症状包括：

1. 神经系统症状：剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、意识障碍等，可能是高血压脑病的表现。
2. 心血管症状：胸痛、呼吸困难、心悸、出汗等，提示可能有急性冠脉综合征或心力衰竭。
3. 肾脏症状：少尿、蛋白尿等，表明可能有急性肾功能损害。
4. 其他症状：如肢体麻木、言语不清、偏瘫等神经系统定位体征，提示可能有脑血管意外。

预防高血压急症的关键在于有效控制血压，减少心血管事件的风险。以下是一些重要的预防措施：

规律服用降压药物

遵医嘱按时服药是控制血压的基础。不要随意增减药量或停药，定期复诊，根据血压监测结果调整用药方案。

定期监测血压

家庭自测血压有助于及时发现血压异常。建议每天早晚各测量一次，记录数据，以便医生评估病情。

健康生活方式

• 合理饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，限制高热量食物摄入。
• 适度运动：如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟。
• 控制体重：维持健康体重，BMI控制在18.5-23.9kg/m²。
• 戒烟限酒：避免烟草和过量酒精对心血管系统的损害。
• 管理压力：通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。

季节性注意事项

• 注意保暖：寒冷天气外出时穿戴保暖，避免体温过低导致血管收缩。
• 适度运动：选择适合的运动方式，如室内健身、瑜伽等，避免剧烈运动。
• 保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
• 避免情绪激动：保持心态平和，避免过度兴奋或焦虑。

一旦发现高血压急症，应立即采取以下措施：

1. 保持冷静：避免剧烈运动和情绪激动，减少血压进一步升高。
2. 正确测量血压：记录数据以便医生评估。
3. 及时就医：拨打急救电话并前往医院，在专业指导下进行降压治疗。

在等待救护车到来的过程中，可以让患者保持半卧位，保持呼吸道通畅，避免进食。不要随意给予降压药物，除非患者有明确的用药医嘱。

50岁的吴大姐（化名）在秋冬季节突发意识不清，被紧急送至医院。检查发现血压高达197/101mmHg，头颅CT显示右侧额颞叶脑血肿，中线偏移明显，考虑脑疝形成。幸运的是，经过及时手术和治疗，吴大姐最终恢复了意识，没有留下明显后遗症。

这个案例提醒我们，高血压急症虽然危险，但通过及时识别和正确处理，可以有效避免严重后果。高血压患者及其家属应该提高警惕，掌握基本的急救知识，同时坚持预防为主，做好日常血压管理。

秋冬季节是高血压急症的高发期，但通过科学预防和及时应对，我们可以有效降低心血管事件的风险，保护自己和家人的健康。