最适合女性的养生糖水，红糖老姜番薯糖水，驱寒补血，还能减肥~

最适合女性的养生糖水，红糖老姜番薯糖水，驱寒补血，还能减肥~

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article/JEFKV132055670NN.html

番薯糖水是传统的甜品，在很多小吃店都能吃到。
喝起来清甜润滑，番薯入口即化，当饭后甜品或者下午茶都很适合。

特别适合女性，老姜可以驱寒养胃，治疗感冒，红糖还能缓解经痛。
番薯物美价廉，有补脾易胃，润肺滑肠的功效，食用很有饱腹感，特别适合减肥。
番薯糖水特别简单，主要是教大家，怎么让糖水不浑浊，番薯更甘甜。

红糖老姜番薯糖水制作方法

制作时间

30分钟

烹饪器材

小锅

烹饪食材

番薯 3个/红枣 适量/老姜 1块/红糖 适量

制作过程

1. 把姜拍散，红枣去核，切成若干瓣。

2. 锅里放入冷水，煮开以后放入老姜、红枣。

3. 把番薯削皮，切块，泡水洗掉淀粉。

4. 把番薯块放入锅中，用中火翻炒，炒干水分。

5. 用水浸泡番薯块，清洗干净。

6. 把番薯块放入老姜和红枣煮的水中，用大火煮，煮沸加入红糖，再转小火煮到番薯变软就行。