运动饮料的做法 DIY运动饮料 运动饮料怎么做

运动饮料的做法 DIY运动饮料 运动饮料怎么做

运动饮料是运动时补充水分和电解质的重要饮品。市面上的运动饮料虽然种类繁多，但往往含有较多的糖分和添加剂。自制运动饮料不仅能够控制原料的品质，还能根据个人口味进行调整，更加健康安全。下面介绍一种简单易行的自制运动饮料方法。

“饮料的主要原料选用的是椰青和菠萝汁
椰子水确实富含丰富钾电解质
热量也比大多数运动饮料要低
是绝佳的天然运动补水解渴饮料
被誉为“大自然的运动饮料”。”

食材明细

主料

• 椰子水（150ml）
• 菠萝汁（150ml）
• 清水（150ml）

辅料

• 盐（0.5g）

口味：咸甜
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单

运动饮料的做法步骤

1、从椰青中取椰汁150毫升。

2、菠萝榨汁取150毫升。

3、在椰汁和菠萝汁中再加入150毫升的水。

4、最后放入盐0.5克。

5、将饮品灌入康宁X杯XBottle中摇匀后，即可饮用。