酒后又吐又拉？这些原因你可能不知道

酒后又吐又拉？这些原因你可能不知道

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来源

1.

https://m.douban.com/book/annotation/133251656

2.

https://purezen.com.tw/doctor-frank/

3.

https://www.goodreads.com/questions/5417119---6411439--

4.

https://www.goodreads.com/questions/5416405-spa-6411439

酒后又吐又拉是常见的酒精相关不适症状，主要原因如下：

主要原因分析

1. 酒精直接刺激胃肠道：酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适和呕吐。同时，酒精还会刺激肠道，加快肠道蠕动，导致腹泻。

2. 饮食搭配不当：酒后食用生冷、辛辣或油腻食物会加重胃肠道负担，引发或加剧呕吐和腹泻。这些食物会进一步刺激已经受损的胃黏膜，影响消化功能。

3. 长期饮酒导致肠胃功能下降：长期大量饮酒会损害胃肠道黏膜，导致慢性胃炎、结肠炎等疾病，降低消化吸收功能。肝脏和胰腺也可能因长期酒精刺激而受损，影响消化酶的分泌，进一步加重胃肠道不适。

4. 急性酒精中毒或急性肠胃炎：过量饮酒可能导致酒精中毒，引起呕吐、腹泻等症状。同时，酒精会破坏肠道菌群平衡，增加感染风险，可能导致急性肠胃炎。

5. 其他因素：酒后饮茶可能加重腹泻，因为茶叶中的茶碱会促进肠道蠕动。此外，个体差异如对酒精的耐受性、是否有基础肠胃疾病等也会影响酒后的反应。

预防和处理建议

1. 控制饮酒量：适量饮酒是预防酒后不适的关键。建议男性每天饮酒量不超过25克纯酒精，女性不超过15克。

2. 避免空腹饮酒：空腹时酒精吸收更快，容易引起不适。建议在饮酒前吃些食物，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，可以减缓酒精吸收。

3. 注意饮食搭配：酒后应避免食用生冷、辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。

4. 及时补充水分和电解质：酒后呕吐和腹泻会导致脱水和电解质失衡，应及时补充水分和电解质，可以喝些淡盐水或运动饮料。

5. 就医建议：如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除严重疾病如酒精中毒、急性肠胃炎等。

总之，酒后呕吐和腹泻是多种因素共同作用的结果。预防的关键在于适量饮酒、合理饮食，一旦出现应及时处理，必要时就医。同时，长期大量饮酒会损害身体健康，应尽量减少饮酒，保持健康生活方式。