菊花茶治头晕？中医和科学这样解释

菊花茶治头晕？中医和科学这样解释

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澎湃

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菊花茶治疗头晕的效果如何？这个问题一直备受关注。从中医理论到现代医学研究，都有其独特的见解。本文将从多个角度为您详细解析菊花茶的功效与使用方法。

菊花茶在中医中有着悠久的应用历史。《神农本草经》中记载菊花“久服可利血气，轻身，耐老延年”。中医认为菊花性微寒，味甘苦，归肺肝经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。不同种类的菊花功效也各有侧重：

• 杭白菊：清热利咽效果最强，适合咽喉肿痛时饮用
• 贡菊：清肝明目效果显著，适合长时间使用电脑的人群
• 滁菊：平肝阳效果最好，适合高血压患者
• 野菊花：清热解毒效果最强，但苦寒之性重，需适量饮用

现代药理学研究进一步证实了菊花茶的多重功效。菊花茶含有17种氨基酸以及铁、锌、铜、硒等多种微量元素。其扩张冠状动脉、增加血流量的作用，使其在降血压、治疗冠心病等方面表现出色。此外，菊花茶中的类黄酮物质具有很强的抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。

头晕可能由多种原因引起，包括血压异常、肝火旺盛、眼部疲劳等。菊花茶通过以下机制发挥作用：

1. 调节血压：菊花茶能扩张冠状动脉，增加血流量，从而降低血压。对于高血压引起的头晕，菊花茶是一个有效的辅助治疗选择。

2. 清肝明目：菊花茶具有清肝明目的功效，能缓解肝火上攻导致的头晕眼花。对于长时间用眼导致的视觉疲劳，菊花茶也能提供一定的缓解。

3. 改善血液循环：菊花茶中的活性成分能促进血液循环，改善脑部供血，从而缓解因血液循环不良引起的头晕。

虽然菊花茶功效显著，但正确的饮用方法和注意事项不容忽视：

1. 饮用方法：

   • 一般用量：2-3钱（约10克）
   • 泡制方法：用开水冲泡，浸泡10-15分钟后饮用
   • 建议搭配：可加入枸杞子滋补肝肾，或加入金银花、茉莉花疏风散热

2. 注意事项：

   • 孕妇禁饮：菊花茶性寒，可能刺激肠胃，影响胎儿健康
   • 脾胃虚寒者慎用：菊花茶的寒凉之气可能加重虚寒症状
   • 低血压患者慎用：菊花茶可能进一步降低血压，导致头晕眼花
   • 不宜长期饮用：长期饮用可能损伤脾胃阳气

菊花茶虽好，但并非人人皆宜。在饮用前，建议根据个人体质和健康状况谨慎选择。对于头晕症状持续或严重的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

综上所述，菊花茶对头晕确实有一定的缓解作用，但其效果因人而异。在正确饮用的前提下，菊花茶可以作为头晕症状的辅助治疗手段。但需要注意的是，菊花茶不能替代专业医疗，对于持续性或严重的头晕症状，应及时就医。