奥美拉唑配合饮食调理，让胃病治疗事半功倍

奥美拉唑配合饮食调理，让胃病治疗事半功倍

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_6306982

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_8796959620879430134

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http://wjw.siping.gov.cn/zwgk/jkkp/202310/t20231010_683962.html

胃病患者在服用奥美拉唑的同时，配合科学的饮食调理，可以有效促进病情好转。奥美拉唑是一种常用的质子泵抑制剂，主要用于治疗胃酸过多引起的疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎及卓-艾综合征等。其通过抑制胃壁细胞的H⁺,K⁺-ATP酶（即质子泵）来减少胃酸分泌，从而缓解症状并促进愈合。

服用剂量

• 消化性溃疡：每日20mg，分1-2次服用，疗程为4-8周。
• 反流性食管炎：每日20-60mg，分1-2次服用，疗程为4-8周。
• 卓-艾综合征：起始剂量为60mg/日，根据病情调整至20-120mg/日，必要时分两次服用。

服用时间

奥美拉唑肠溶胶囊应在早餐前30分钟服用，因为此时胃酸分泌最为活跃，药物能更好地发挥作用。同时，建议在晚餐前30分钟再服用一次，以维持全天的抑酸效果。

注意事项

• 必须整片吞服，不可咀嚼或压碎。
• 用温水送服，避免与果汁、牛奶等其他饮品一同服用。
• 服药后30分钟内不要进食，以免影响药物吸收。

养成良好的饮食习惯

• 以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，这样可以形成良好的条件反射，有利于消化与吸收。
• 忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如果原有胃溃疡，甚至可以导致胃出血或胃穿孔。
• 三次正餐食量八分饱，注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素，吃饮时要细嚼慢咽，使食物在口腔内充分咀嚼，使食物磨碎并与唾液充分混合，发挥唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶帮助消化的功能，使食物颗粒变得细腻以减轻胃部消化负担。
• 正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对病变粘膜的刺激。
• 进餐时心情放松，专心致志，不被其他事务干扰，不要边吃饭边看报、边工作，饭后略作休息再开始工作。

避免刺激性食物

• 避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物如韭菜、芹菜、竹笋、黄豆芽、老菜帮、海带、冷饮等。
• 减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。生冷、过甜或过咸的食物均会刺激胃酸分泌，并刺激受损的胃黏膜。过烫的食物使胃粘膜血管扩张，容易诱发出血或糜烂。
• 宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法。并注意少用油炸、油煎等烹调方法。要求食物要精工细作，富含营养，宜清淡，软烂。

注意营养平衡

• 注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜以增加蛋白质和维生素有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存过久食用，也不宜食用腌制品。
• 慢性胃炎合并贫血者：应适当进食一些富含铁的动物内脏、肉类、动物血、黑木耳、大枣、黑豆及绿色蔬菜。
• 胃酸少者：应经常吃一些酸味食物。如酸牛奶、加醋的菜肴以及酸性水果（山楂、猕猴桃、桔子、草莓）等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
• 胃酸过多者：应忌食容易产酸的食物。如蔗糖、甜的糕点、糯米粽子、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干、馒头、水面等碱性食物以中和胃酸。蛋白质具有增加胃酸分泌作用，避免摄入过多。
• 腹胀病人：应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、碳酸饮料、洋葱、煮黄豆、花生米等。
• 坚果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收。

避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物

如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等，此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。另外，还要注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。

注意饮食卫生

• 杂粮含纤维素比较多，要煮烂，不能吃太多，可以吃小米红枣粥、大米山药粥、扁豆粳米粥、软米饭、薄面片、细面条等均有保护胃粘膜的作用，可经常食用。
• 日常食谱除忌食的之外，宜宽不宜窄，食物种类尽可能吃得杂些，荤素搭配，稀稠结合，不要偏食，以保证各种营养素的摄入，满足机体需要。
• 生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，保持乐观的情绪，良好的心态，避免情绪波动。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

饮食调理四字方针

• 宜软宜缓：宜软：饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓：细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。
• 宜少宜精：宜少：不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精：少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
• 宜温宜洁：宜温：胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁：指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。
• 宜鲜宜淡：宜鲜：指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡：宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

个性化调理

• 脾胃虚寒：平素可食用少许生姜、胡椒等温中散寒之品；
• 胃阴不足：宜食用百合、莲藕、蜂蜜、牛奶等甘润生津之品；
• 肝胃气滞：可多食用萝卜、金桔、桔皮等；
• 脾胃气虚：用红枣、山药、莲子肉等辅助调理；
• 脾胃湿阻：宜用薏苡仁、扁豆、荷叶等健脾化湿之品。

1. 避免空腹喝酒：如果需要应酬，可以在喝酒之前先吃一点东西垫一下胃，但也要尽量避免宿醉。

2. 观察大便情况：每天大便排出人体后，不要马上“说再见”。大便的颜色和质地都可以告诉我们很多“身体信号”。如果发现不对就要及时就医啦。

3. 注意晚餐安排：宵夜一般不能吃太饱，吃太饱会增加胃部负担。饭后如果马上睡觉，就会引起胃食管反流，对我们胃部损害很大。

4. 准备养胃小药箱：现代白领在大城市里打拼，一般总是选择独居，因此一旦胃部疾病突发，家中的小药箱就要做足准备。有消化科医生表示，应对突发性的胃胀、胃部疼腹痛，患者家中可以常备达喜片（化学名：铝碳酸镁咀嚼片）和吗丁啉等药物，来缓解以上这些胃部不适的症状。俗话说：“胃病三分治，七分养。”

通过合理的饮食调理和药物治疗的配合，可以有效改善胃病症状，促进病情好转。但需要注意的是，饮食调理和药物治疗只是胃病治疗的一部分，保持良好的生活习惯和心态同样重要。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。