爸爸减肥新姿势：医学监督vs手术？专家为你解惑

爸爸减肥新姿势：医学监督vs手术？专家为你解惑

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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最新数据显示，我国成年人肥胖症患病率已达16.4%，糖尿病患病率更是高达10.6%，患者人数达1.41亿。面对这一严峻形势，越来越多的人开始关注如何科学减肥。对于想要安全减肥的爸爸们来说，医学监督下的营养治疗和手术减重成为两种有效的方法。

医学监督下的减肥方案，是在专业医疗团队的指导下，通过营养调整、运动干预和心理辅导等多学科综合治疗，帮助患者实现健康减重。

北京协和医院临床营养科主任医师陈伟建议，医学监督减肥的核心是营养调整。通过高蛋白、高纤维、低脂低糖的饮食方案，既能保证营养均衡，又能有效控制热量摄入。同时，配合规律的运动计划，可以进一步提高减重效果。

此外，心理干预也是医学监督减肥的重要组成部分。通过专业的心理辅导，帮助患者建立正确的饮食观念，克服情绪性进食等不良习惯，从而实现长期的体重管理。

对于BMI超过32.5的重度肥胖患者，手术减肥是一种长期有效的治疗方法。中日友好医院普外科代谢减重中心主任孟化指出，手术减肥不仅能帮助患者快速减重，还能有效改善甚至治愈与肥胖相关的疾病，如2型糖尿病、高血压等。

目前主流的手术方式主要有两种：胃旁路术和袖状胃切除术。胃旁路术通过改变食物经过消化道的途径，减少食物的摄入和吸收；袖状胃切除术则是通过切除部分胃组织，缩小胃容量，从而达到减重的目的。

医学监督减肥和手术减肥各有优劣，选择时需要根据个人情况谨慎决定。

医学监督减肥适用于轻中度肥胖患者，优点是安全、副作用小，但需要患者有较强的自律性，减重速度相对较慢。

手术减肥则更适合重度肥胖患者，减重效果显著且持久，但作为有创手术，存在一定的手术风险和并发症，需要严格评估患者的身体状况。

专家建议，BMI在25-32.5之间的患者，首选医学监督减肥；BMI超过32.5且伴有严重代谢性疾病的患者，可以考虑手术减肥。

无论是选择医学监督减肥还是手术减肥，都需要在专业医生的指导下进行。同时，减重不是一蹴而就的事情，需要患者有坚定的决心和持久的毅力。希望每位想要减肥的爸爸都能找到适合自己的方法，重获健康体魄。