北京协和医院研究：刷牙频率与全身健康密切相关

北京协和医院研究：刷牙频率与全身健康密切相关

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=31dd30118e1c

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_17382358

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https://www.bonchabio.com/zh-tw/blog/oral_health

北京协和医院最新研究揭示，青少年刷牙频率与多项血液指标存在显著关联，这一发现为进一步理解口腔健康与全身健康的关系提供了新的科学依据。

研究团队采用便利抽样法，纳入305名青少年作为研究对象，通过单因素和多因素线性回归分析，探讨刷牙频率对血液指标的影响。研究发现，每日刷牙2次与嗜酸性粒细胞百分比、嗜酸性粒细胞计数、嗜碱性粒细胞百分比和嗜碱性粒细胞计数呈显著负相关，而与过氧化物歧化酶和胰岛素样生长因子1呈显著正相关。进一步分析显示，每日刷牙3次以上与尿酸水平呈显著负相关。

多项研究表明，刷牙频率不仅影响口腔健康，还与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病密切相关。华中科技大学同济医学院与武汉大学中南医院的研究显示，刷牙频率最低的人群患高血压的风险比勤刷牙者高出84%。复旦大学公共卫生学院的研究则发现，与几乎不刷牙的人相比，每天刷牙至少两次可使高血压风险降低45%，糖尿病风险降低35%。

此外，韩国的一项研究还发现，每天刷牙3次以上可使房颤风险降低10%，心衰风险降低12%。这些研究结果表明，良好的口腔卫生习惯对维护心血管健康具有重要作用。

口腔健康与全身健康的关系涉及多个系统。例如，口腔中的细菌和炎症产物可通过血液循环进入全身，引发或加重心血管疾病。牙周炎患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率显著高于牙周健康者，这表明口腔卫生状况与消化系统疾病密切相关。此外，口腔健康状况还与糖尿病、神经系统疾病、免疫系统疾病和呼吸系统疾病等存在关联。

专家建议，保持良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的关键。具体措施包括：

• 每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟
• 采用正确的巴氏刷牙法
• 使用牙线或牙间隙刷清理牙缝
• 定期进行口腔检查和洁治
• 保持均衡饮食，减少糖和碳酸饮料的摄入
• 戒烟限酒

北京协和医院的这项最新研究进一步证实了口腔健康与全身健康之间的密切联系。通过保持良好的口腔卫生习惯，不仅可以预防口腔疾病，还能降低心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的风险，从而维护整体健康。