冬季咳嗽礼仪：公共场所的正确姿势

冬季咳嗽礼仪：公共场所的正确姿势

引用

环球网

等

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来源

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https://hqtime.huanqiu.com/article/4KlGQkGWdyC

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冬季是呼吸道疾病高发季节，据统计，约有30多种病原体可引起呼吸道感染，其中流感病毒、鼻病毒等最为常见。在公共场所，一个不经意的咳嗽或喷嚏，都可能成为疾病传播的源头。因此，掌握正确的咳嗽礼仪，不仅是个人卫生习惯的体现，更是对他人健康负责的表现。

室内环境

在商场、超市、电影院等室内人员密集场所，咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手帕遮住口鼻，避免直接用手遮挡。用过的纸巾应立即丢弃到垃圾桶，并及时洗手。如果没有纸巾，可以用手肘或衣物遮挡，减少飞沫传播。

公共交通工具

在公交车、地铁等公共交通工具上，空间相对封闭，空气流通性差，更需要严格遵守咳嗽礼仪。建议全程佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，即使戴着口罩也要尽量避开他人，用手肘或纸巾遮挡。

户外场所

即使在户外，也不能掉以轻心。在公园、广场等人员密集的露天场所，保持至少1米的安全距离，咳嗽或打喷嚏时同样需要遮挡口鼻。如果周围人较多，最好提前避开。

随地吐痰是极其不卫生的行为，也是呼吸道疾病传播的重要途径。研究表明，人在咳嗽、吐痰或打喷嚏时，会释放大量含有细菌和病毒的飞沫，这些飞沫可形成气溶胶，在空气中悬浮，增加感染风险。

口罩是预防呼吸道传染病最有效的工具之一。根据《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，在以下情况下应佩戴口罩：

• 商场、超市、电影院等室内人员密集场所
• 乘坐公共交通工具时
• 医院就诊、陪护时
• 出现发热、咳嗽等症状时

选择合适的口罩也很重要。一般情况下，佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩即可。若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，建议佩戴医用外科口罩。

在广州市疫情防控新闻发布会上，曾通报一例因不良卫生习惯导致疫情传播的案例。一名感染者因随地吐痰，造成多名亲友及公共场所接触人员感染，增加了疫情传播风险。这个案例警示我们，一个看似平常的不良习惯，可能带来严重的后果。

冬季是呼吸道疾病高发期，每个人都应成为自己健康的第一责任人。正确的咳嗽礼仪不仅能保护自己，更能守护他人的健康。让我们从细节做起，养成良好的卫生习惯，共同营造一个健康、安全的公共环境。