甘南自驾游打卡：拉卜楞寺&玛曲草原

甘南自驾游打卡：拉卜楞寺&玛曲草原

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甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，是藏族、汉族、回族等多个民族聚居的地区，拥有独特的自然风光和人文魅力。在这个秋冬季节，不妨带上家人朋友，开启一场难忘的甘南自驾之旅，打卡拉卜楞寺和玛曲草原这两个必游景点。

拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺庙始建于1709年，占地86.6万平方米，拥有90多座主要殿宇，是甘南地区的政教中心。

游玩攻略

• 开放时间：8：00-18：00
• 门票价格：40元/人
• 游玩时长：建议2-3小时
• 最佳游览路线：东门进→转经筒→贡唐宝塔→医学院大广场→狮子吼佛殿→文殊菩萨殿→酥油花展览馆→拉卜楞寺博物馆→弥勒佛殿→闻思学院→时轮学院→西门出

实用建议

1. 从东门进入：东门有停车场，旁边就是购票处。购票后前往检票口，需要等待僧人带领讲解，讲解是免费的。

2. 听从讲解安排：讲解时间约1小时，主要介绍几个重要殿堂。听完讲解后，可以自由游览。

3. 注意事项：

• 进入殿堂不可拍照，否则会被罚款
• 要尊重当地宗教习俗，不要穿着暴露，不要喧哗
• 高原地区紫外线强，要做好防晒措施
• 可能会有轻微高原反应，要合理安排游览时间

玛曲草原位于甘南藏族自治州，平均海拔3500米左右，是黄河第一湾所在地。每年8月，这里会举办格萨尔王赛马大会，吸引众多游客前来观赏。

主要景点

1. 黄河第一弯：黄河在巴颜喀拉山源头一路而来，在玛曲遇到了高山阻挡，河道形成了一个大弯。黄河第一弯门票免费。

2. 阿万仓湿地：如果时间充裕，还可以继续沿S204去往西南方向50公里的阿万仓乡，这里有个三曲汇入黄河形成的草原区域，能看到贡曲、赛尔曲、道吉曲与黄河会和。阿万仓湿地公园门票免费。

3. 欧拉羊群：在草原上，你可以看到成群的欧拉羊，它们是当地牧民的主要养殖对象，也是草原上一道独特的风景线。

最佳游览时间

7-8月是草原最美的季节，此时草绿花艳，牛羊肥壮。特别是8月份的赛马节期间，草原上热闹非凡，是体验藏族文化的好时机。

自驾路线

从夏河出发，经尕海、黄河第一弯可达玛曲草原。全程约150公里，用时约3小时。

实用建议

1. 高原反应：玛曲平均海拔3500米，要注意高原反应，提前准备相关药物，保持良好的休息。

2. 天气变化：高原天气多变，要随时关注天气预报，合理安排衣物。

3. 饮食卫生：要尊重当地的饮食习惯，尽量食用卫生的食物，避免因饮食不当引起肠胃不适。

4. 环境保护：爱护当地的自然环境，不乱扔垃圾，不破坏草原植被。

1. 天气与衣物：甘南地区昼夜温差大，国庆期间气温较低，早晚可能会比较寒冷，建议携带秋装、厚外套、毛衣、冲锋衣等保暖衣物，最好再备1-2件稍厚的羽绒服或棉衣。

2. 防晒装备：高原地区紫外线较强，建议携带高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。白天紫外线强烈时，尽量做好防晒措施，避免晒伤。

3. 高反预防：初到甘南可能会有高原反应，建议提前做好准备，携带相关药物，保持良好的休息，避免剧烈运动。如果需要，可以遵医嘱携带药物。

4. 饮食卫生：要尊重当地的饮食习惯，尽量食用卫生的食物，避免因饮食不当引起肠胃不适。此外，要尊重当地的宗教信仰和民俗风情，不要随意触犯禁忌。

5. 路况与证件：部分地区路况可能不太好，提前了解行程中的道路状况，确保出行安全。随身携带有效证件，如身份证、学生证等，以便享受可能的优惠。

6. 住宿预订：国庆期间是旅游旺季，甘南的住宿可能会比较紧张，建议提前预订好酒店或民宿，确保有合适的住宿地点，也要提前问好有没有供暖设施。

7. 其他：携带必备物品：除了上述提到的物品外，还要携带身份证、驾驶证、行驶证等证件，以及手机、相机、充电器、移动电源等电子设备。同时，备好常用药品，如感冒药、退烧药、止痛药、消炎药、肠胃药等，以应对可能出现的身体不适。

甘南的美，不仅在于其壮丽的自然风光，更在于其深厚的文化底蕴。无论是拉卜楞寺的金碧辉煌，还是玛曲草原的辽阔壮美，都值得你亲自去感受。希望这份攻略能为你的甘南之旅提供一些帮助，祝你旅途愉快！