秋冬季节预防呼吸道疾病

秋冬季节预防呼吸道疾病

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29171085

随着秋冬季节的到来，呼吸道疾病进入高发期。中医认为，冬季呼吸道疾病多因风寒外袭、燥邪侵扰，导致肺气受阻。那么，如何科学预防呼吸道疾病？让我们听听承德市中医院肺病科的建议。

一、冬季为什么呼吸道疾病容易盛行？

秋冬季空气相对干燥，鼻腔、咽喉等黏膜失去水分，降低了防御能力，容易被感染。气温变化大，大家外出活动减少，室内聚集性活动明显增多，在相对密闭的环境中，接触细菌、病毒的机会大大增加。秋冬季温度低，病原体在越低的温度下存活时间越长，我们被感染的机率就越大。

二、中医如何看待冬季呼吸道疾病的成因？

中医理论认为，冬季呼吸道疾病多因风寒外袭、燥邪侵扰，导致肺气受阻，气机不畅，从而引发鼻塞、流涕、咳嗽连连、体温攀升等症状。同时，内虚如肺脾双亏、正气不固，也为病邪提供了趁虚而入的机会。

三、中医在应对冬季呼吸道疾病时有何策略？

中医在应对冬季呼吸道疾病时的核心策略包括扶正祛邪，双管齐下。扶正以固本，即强化体质，提升免疫力；祛邪以治病，即利用发汗解表、清热解毒之法将病邪逐出体外。

四、中医如何做到“扶正以固本”？

中医通过调和气血、滋养肺脾等方法来巩固人体正气，使外邪望而却步，从而达到“扶正以固本”的目的。

五、中医在治疗呼吸道疾病时如何体现“辨证施治”？

中医强调因人而异，因病施治。在治疗呼吸道疾病时，会根据患者的独特症状、体质特点及病因病理，制定针对性的治疗方案。例如，风寒感冒施以辛温解表，风热感冒则用辛凉之法。

六、中医在治疗时为何强调整体观念？

中医视人体为紧密相连的整体，治疗时不仅关注肺部，更兼顾其他脏腑的调理。通过调和五脏，实现整体和谐，疾病自然消退。

七、冬季预防呼吸道疾病有哪些中医建议的日常小贴士？

1. 保暖为先，外出时佩戴口罩，抵御寒风侵扰；
2. 勤洗手，讲究卫生，避免病从口入；
3. 饮食均衡，多摄取润肺止咳之食物，如梨、百合等；
4. 保持居室通风，空气清新自然；
5. 适量运动，增强体质，但勿过劳伤身；
6. 调节情志，保持心情愉悦，远离忧愁悲伤；
7. 疾病初现，及时就医，切勿拖延；
8. 接种疫苗，为健康筑起坚固防线。