湾仔街道开展亲子沟通辅导活动，专家支招增强家庭信任感
湾仔街道开展亲子沟通辅导活动，专家支招增强家庭信任感
近日，湾仔街道富兴社区居委会开展了一场主题为“爱在沟通，用心相伴”的亲子沟通心理团体辅导活动。此次活动是民生微实事“青心启航”湾仔街道青少年生命教育服务项目的重要组成部分，旨在通过专业的心理辅导，帮助家长和孩子建立更有效的沟通渠道，增强亲子间的信任感。
活动特别邀请了国家三级心理咨询师向李固担任主讲嘉宾。针对许多家庭面临的沟通困境，如“为什么沟通后关系更紧张了？”“为什么我们的对话越来越少？”等问题，向李固从专业角度进行了深入浅出的解答。
向李固指出，亲子沟通不畅往往源于双方视角的差异。他通过一张日常作业辅导图，生动地展示了家长和孩子在认知上的不同，强调了建立朋友般友好关系的重要性。他建议家长在沟通过程中要让孩子充分表达自己的观点，学会从孩子的角度看待问题，以平等对话取代单向说教。
为了帮助参与者更好地理解沟通技巧，向李固设计了一系列互动游戏，包括闭眼计时、第六感、我说你画等。这些游戏不仅让现场气氛活跃起来，更重要的是让家长和孩子在互动中体验到沟通的艺术，加深了彼此的默契度。
活动中，向李固还分享了多个实用的亲子沟通小技巧：
- 稳定情绪，平和语气：在与孩子沟通前，确保自己的情绪稳定，用平和的语气交流。
- 耐心倾听，平等交流：像朋友一样对待孩子，耐心倾听他们的想法，进行平等的对话。
- 真诚赞美，委婉批评：用真诚的态度赞美孩子，当需要批评时，采用委婉的方式。
- 主动分享，询问意见：与孩子分享日常生活，询问他们的意见，培养责任感和参与感。
- 善用肢体，鼓励安慰：在孩子情绪低落时，用拥抱、摸头等肢体语言给予安慰和力量。
- 增加互动，培养话题：通过共同的活动，如阅读、观看电影、运动等，增加与孩子的互动和共同话题。
除了关注亲子沟通，向李固还积极参与社区青少年心理健康教育工作。在另一场“预防手机沉迷，守护健康心灵”的讲座中，他通过热身游戏和互动问答，帮助孩子们了解手机使用的利弊，并引导他们制定预防沉迷的方案。他强调，家长的言传身教至关重要，建议家长放下电子产品，多陪伴孩子参与户外活动，营造良好的家庭氛围。
此次活动得到了现场家长和孩子们的一致好评。一位家长表示：“通过这次活动，我意识到有效沟通不仅仅是说教，更重要的是倾听和理解。我会尝试用向老师教的方法，与孩子建立更加和谐的关系。”
湾仔街道富兴社区相关负责人表示，此次活动是“青心启航”项目的重要组成部分，未来还将围绕生命教育科普、心理健康辅导等方面开展更多活动，为青少年及居民的心理健康保驾护航。
在当今快节奏的社会中，亲子沟通的重要性日益凸显。此次活动不仅为家长提供了实用的沟通技巧，更为构建和谐家庭关系奠定了基础。通过持续的生命教育和心理健康服务，相信能为青少年的健康成长创造更加有利的环境。