高压工作下的无性婚姻：你有同感吗？

高压工作下的无性婚姻：你有同感吗？

引用

澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_6658418

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_8092739

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http://pcpaper.cnwomen.com.cn/content/2014-08/01/006883.html

“每月有上万次搜索与‘无性婚姻’相关的内容，显示出这一情况引发了广泛关注。据统计，约30%的夫妻处于无性婚姻状态，年龄集中在30-50岁之间。这种现象不仅影响个人健康，还可能引发一系列家庭问题。

高压工作：无性婚姻的重要诱因

在当今快节奏的社会中，工作压力已成为无性婚姻的重要诱因。一项调查显示，收入高、工作压力大、应酬多的群体更容易陷入无性婚姻。这些人群往往每天早出晚归，回到家后身心俱疲，难以投入情感交流和亲密关系中。

例如，一位职场女性分享了她的经历：丈夫从事程序员工作，经常需要996加班，甚至在疫情期间变成007工作制。即使在家，丈夫也常常因为工作压力而忽视妻子的情感需求，导致夫妻关系日益疏离。

无性婚姻的危害

无性婚姻不仅影响身体健康，还可能导致情感疏离、猜疑、抑郁等心理问题。长期缺乏亲密接触会降低自尊心，引发焦虑和抑郁情绪。对于男性来说，还可能增加ED（勃起功能障碍）的风险。

如何走出无性婚姻的困境？

1. 重视沟通：坦诚面对彼此的需求，不论是心理上还是生理上的。开放的交流是重建亲密关系的第一步。

2. 寻求专业帮助：如果问题难以自行解决，可以考虑咨询心理医生或婚姻顾问。专业人士能提供针对性的建议和治疗方案。

3. 调整生活方式：尝试安排定期的“夫妻时间”，比如每周一次的约会夜，重新点燃感情火花。

4. 关注自身健康：保持良好的生活习惯，适当运动，有助于提升身体素质和性欲。

5. 学会减压：通过冥想、瑜伽等方式缓解工作压力，保持良好的心态。

无性婚姻并非无法解决的难题。关键是要正视问题，及时沟通，必要时寻求专业帮助。同时，也要学会调整生活方式，保持身心健康。只有这样，才能重燃婚姻的激情，让爱情长存。