你真的了解口罩吗？这些佩戴要点请收好

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澎湃

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口罩是日常生活中常见的防护用品，正确佩戴口罩对于预防疾病传播具有重要作用。本文将为您详细介绍口罩的结构、正确佩戴方法以及注意事项，帮助您更好地保护自己和他人的健康。

口罩的结构

我们经常佩戴的医用外科口罩共分为三层，包括防水层、过滤层和吸水层。其中，防水层可阻隔飞溅的液体，过滤层可隔离微粒，吸水层可以吸收佩戴者口鼻的水汽。

正确佩戴口罩的步骤

1. 清洁双手
   在佩戴口罩前，需要先清洁双手。可以在流动水下，淋湿双手，再取适量洗手液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝、手腕，按七步洗手法清洁双手，整个洗手流程为40~60秒。如果手部没有明显污染，也可以使用速干手消毒剂进行手部消毒，揉搓时间至少15秒。

2. 检查口罩
   确保口罩没有破损或污染。在佩戴过程中，应避免触摸口罩内侧，以免造成污染。

3. 定位和调整
   使用双手从中间向两侧拉伸口罩，确保它完全覆盖鼻子、嘴巴和下巴。同时，要确保口罩与面部周围没有明显的空隙。

4. 压紧鼻夹
   将双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐步向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹。适当调整至口罩边缘紧贴皮肤。

5. 避免触摸口罩
   在佩戴过程中，应尽量避免触摸口罩，以免污染双手。如果必须触摸口罩，触摸后应及时清洗双手。当口罩污染时或使用超过4小时后，应及时更换。

6. 正确脱卸口罩
   脱卸口罩时，应双手取下耳带，不接触口罩外面（污染面）的情况下拎住耳带，丢弃于医疗垃圾桶，再清洁双手。

其他注意事项

在公共场所要规范佩戴口罩，当好自身健康第一责任人，科学防疫从我做起。

本文原文来自：虹口疾控