战友牺牲后的PTSD：士兵的心理重负

战友牺牲后的PTSD：士兵的心理重负

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https://www.savoirtw.org/article/4037?ref=2256

2003年，美国海军海豹突击队狙击手Chris Kyle在伊拉克战场执行任务时，亲眼目睹了战友的牺牲。尽管他在战场上表现出色，被誉为"传奇狙击手"，但当战争结束后，他却陷入了深深的痛苦之中。回到美国后，Kyle被诊断出患有创伤后应激障碍（PTSD）。他无法融入平民生活，时常被战场上的噩梦困扰，甚至对妻子也难以敞开心扉。这个真实的故事，揭示了战友牺牲对士兵心理造成的深远影响。

战友的牺牲，无疑是战场上最令人痛苦的经历之一。这种创伤性事件往往会导致PTSD的发生。PTSD是一种由重大创伤事件引发的精神障碍，其主要症状包括：

• 创伤性再体验：士兵会反复回忆起战友牺牲的场景，甚至在梦中重现，这种体验让他们时刻处于痛苦和恐惧之中。
• 警觉性增高：他们变得过度警觉，容易受到惊吓，注意力难以集中，失眠成为常态。
• 回避和麻木：为了避免痛苦的回忆，士兵会刻意回避与创伤相关的事物，对周围的人和事产生疏离感，甚至出现情感麻木。
• 情绪失控：易怒、抑郁、焦虑等情绪问题频发，严重时可能导致自残或自杀行为。

PTSD不仅影响着士兵的日常生活，还对其后续的军事任务产生重大影响。在日常生活中，PTSD患者常常面临社交障碍、情绪失控、失眠等问题，难以重新融入社会。在军事任务中，过度警觉和注意力不集中会影响士兵的判断力和决策能力，增加再次发生意外的风险。

更令人担忧的是，PTSD的影响是长期的。研究表明，PTSD患者患癌率上升，自杀率居高不下。例如，2018年佛罗里达州帕克兰市高中枪击案幸存者中，就有不少学生因无法摆脱PTSD的困扰而选择自杀。

面对PTSD这一棘手的心理问题，预防和治疗显得尤为重要。目前，主要的治疗方法包括心理咨询和药物治疗。其中，选择性血清素回摄抑制剂（SSRIs）类抗郁剂是治疗PTSD的一线药物，但药物治疗的效果不及心理治疗。

在心理治疗方面，有两种主要方法：

• 聚焦创伤的心理治疗：通过与专业人士一起直面创伤，帮助患者逐步克服心理障碍。
• 非聚焦创伤的情绪管理：教授患者控制情绪、学会精神放松，避免过度沉浸在创伤回忆中。

近年来，一种名为"沉默治疗法"的新型治疗方法受到关注。这种方法源于对911事件幸存者的研究，发现愿意分享感受的人反而更容易患上PTSD，而保持沉默的人群则相对较少出现心理问题。

战友的牺牲，不仅夺走了生命，更在幸存者的心灵上留下了难以愈合的伤痕。PTSD这一"隐形的伤口"，需要我们给予更多的关注和理解。无论是通过专业的心理治疗，还是社会的关爱与支持，帮助这些曾经为国家和人民奉献的士兵重返正常生活，都是我们不可推卸的责任。

正如Chris Kyle的故事所展现的，战争的代价不仅仅是战场上的伤亡，更包括那些在心灵深处默默承受痛苦的士兵。让我们共同努力，为他们点亮重返生活的希望之光。