警惕！这些可能是青少年抑郁症的早期信号

警惕！这些可能是青少年抑郁症的早期信号

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人民网

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来源

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2023年，一则关于胡某宇的新闻震惊全国。这位15岁的少年，在失踪106天后，被证实死于自杀。这一悲剧不仅让一个家庭陷入无尽的悲痛，也引发了全社会对青少年心理健康问题的深刻反思。

抑郁症，这个曾经被认为只发生在成年人身上的疾病，如今却越来越多地出现在青少年群体中。据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》数据显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。《2022年国民抑郁症蓝皮书》更是指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人。

面对如此严峻的形势，早期识别和干预显得尤为重要。那么，作为家长和老师，我们该如何及时发现青少年抑郁症的苗头呢？

青少年抑郁症的表现往往比成人更为复杂和隐蔽。以下是一些常见的预警信号：

1. 情绪变化：持续的情绪低落，感到沮丧或伤心；易怒，情绪波动大；对日常活动失去兴趣，以往感兴趣的活动不再吸引他们。

2. 行为改变：学习动力下降，成绩下滑；逃避责任，减少社交活动；叛逆行为，如违抗家长和老师；过度使用电子设备，沉迷网络。

3. 生理症状：睡眠障碍，如早醒、失眠或嗜睡；食欲改变，暴饮暴食或食欲不振；不明原因的身体不适，如头痛、胃痛。

4. 自我评价：频繁表现出自卑或对自己失望，认为自己做不好事情，甚至对未来失去信心。

5. 危险信号：反复自残，如划痕、割伤；谈论死亡或自杀，研究自杀方式；突然变得情绪平静，疏远他人。

1. 关注情绪和行为变化：如果发现青少年长时间情绪低落，或出现明显的行为改变，如逃学、离家出走等，应引起重视。

2. 重视睡眠和饮食改变：睡眠障碍和食欲改变往往是抑郁症的早期表现。

3. 注意学业表现：成绩突然下滑，注意力不集中，可能是抑郁症的信号。

4. 倾听和沟通：多与青少年交流，了解他们的内心世界，及时发现异常。

全球多个权威机构建议对12-18岁的青少年进行抑郁症普遍筛查。常用的筛查工具包括：

1. 儿童抑郁量表（CDI）：适用于7-17岁儿童青少年的抑郁症状筛查。

2. 青少年生活事件量表（ASLEC）：评估青少年面临的各种生活压力事件。

3. 贝克抑郁量表（BDI）：广泛使用的抑郁症状自评量表。

如果发现青少年存在抑郁倾向，应及时寻求专业帮助。家长应带孩子到精神科就诊，由专业医生进行评估和诊断。切勿自行诊断或延误治疗。

抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预可以显著改善预后。研究表明，通过药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合手段，大多数青少年抑郁症患者可以得到有效缓解。

作为家长和老师，我们有责任和义务关注青少年的心理健康，及时发现并帮助他们走出心理困境。让我们共同努力，为青少年营造一个健康、快乐的成长环境。