清蒸偏口鱼，鲜美到爆！

清蒸偏口鱼，鲜美到爆！

引用

百度

等

9

来源

1.

https://baike.baidu.com/item/%E5%B0%8F%E6%AF%94%E7%9B%AE%E9%B1%BC/18143084

2.

https://www.sohu.com/a/202122026_723886

3.

https://zhidao.baidu.com/question/1737901862204837787.html

4.

https://zhidao.baidu.com/question/2210402701426782508.html

5.

https://m.xiachufang.com/recipe/268243/

6.

https://m.douguo.com/cookbook/1661369.html

7.

https://www.zuofan.cn/177946.html

8.

http://www.78ms.com/a.php?id=17502

9.

https://www.canyinj.com/news/1723.html

清蒸偏口鱼以其独特的鲜美味道征服了无数吃货的心。在海滨城市生活过的人们尤其爱上了这道菜。只需简单的调料和步骤，就能在家轻松做出餐厅级别的美味佳肴。快来试试这个简单又惊艳的做法吧，让你的家人朋友都赞不绝口！

偏口鱼，又名比目鱼，是一种常见的海鱼。它不仅味道鲜美，而且营养价值极高。每100克偏口鱼含有19克蛋白质、1.2克脂肪，能提供385.1千焦的热量。此外，它还富含维生素A、D、B6以及钙、磷、钾等营养成分，尤其是DHA含量丰富，对大脑发育十分有益。

选购新鲜的偏口鱼是制作美味清蒸鱼的关键。新鲜的偏口鱼应具备以下特征：

• 鱼鳃：鱼鳃盖应紧闭且色泽鲜红。
• 鱼眼：鱼眼光洁明亮，略呈凸状。
• 鱼鳍：鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条，完好无损，色泽光亮。
• 鱼表皮：有光泽，鳞片完整，紧贴鱼身，鳞层鲜明。
• 鱼肉：组织紧密，肉质坚实，用手按压时弹性明显。

准备工作

1. 处理鱼：将新鲜的偏口鱼清洗干净，去除内脏和鳞片。在鱼身两侧各划几刀，深度约为鱼身厚度的三分之一，这样可以方便入味，同时使鱼肉受热均匀。

2. 腌制：在鱼身内外均匀撒上适量的盐（约5克），放入切好的葱段和姜片，淋上少许料酒（约10毫升），腌制10-15分钟。这样可以有效去除鱼的腥味，同时增加香气。

蒸制过程

1. 蒸锅准备：在蒸锅中加入足够的水，大火烧开。将腌制好的鱼放入蒸盘，再将蒸盘放入蒸锅中。注意鱼身下的葱姜不要去除，它们可以增加香气并防止鱼肉粘连。

2. 蒸制时间：根据鱼的大小调整蒸制时间。一般情况下，500克左右的偏口鱼需要蒸8-10分钟。蒸至鱼眼凸出、鱼肉熟透即可。可以用筷子轻轻插入鱼身最厚处，如果能轻松插入且没有血水流出，说明鱼已经熟透。

调味

1. 将蒸好的鱼取出，倒掉盘中多余的汁水。撒上新鲜的葱丝，淋上适量的蒸鱼豉油（约30毫升）。

2. 最后，烧一勺热油（约30毫升），迅速浇在葱丝上，激发出香味。

1. 控制火候：清蒸偏口鱼需要大火快蒸，这样可以保持鱼肉的鲜嫩。如果火候不够，鱼肉会变得绵软，失去弹性。

2. 去腥增香：除了葱姜料酒，还可以在蒸制前在鱼身上涂抹少量的柠檬汁，或者在蒸制时加入几片柠檬，这样可以进一步去除腥味，增加香气。

3. 调味适中：清蒸偏口鱼讲究原汁原味，调味料不宜过多，以免掩盖鱼肉本身的鲜美。

清蒸偏口鱼可以单独食用，也可以搭配一些清淡的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。这些蔬菜不仅能够增加菜肴的色彩，还能提供更多的营养，使整道菜更加均衡。

清蒸偏口鱼以其简单的烹饪方式和鲜美的口感赢得了众多食客的喜爱。这道菜不仅保留了鱼肉的原汁原味，还突出了偏口鱼肉质细嫩、味道鲜美的特点。通过以上步骤和技巧，相信你也能在家轻松制作出美味的清蒸偏口鱼，让你的家人和朋友大饱口福！