人参茶的功效与作用

人参茶的功效与作用

人参茶是以人参为原料制成的茶饮。人参为五加科植物人参的干燥根和根茎，主产于吉林、辽宁、黑龙江。人参茶具有补气、活血驱寒的作用。

功效作用

人参茶具有补气、活血驱寒的作用。

补气

人参能够大补元气，人参泡水后其补气的有效成分会有一部分溶出到水里，所以适量饮用人参茶能够补气。

活血驱寒

适量饮用人参茶能够促进血液循环，温暖身体，发挥驱寒的作用。

营养价值

人参主要含有人参皂苷、人参炔醇、有机酸、人参多糖、甾醇、蛋白质、氨基酸、黄酮、维生素等营养成分。

适宜人群

大多数人群都可以饮用人参茶，尤其适合易疲劳者、身体寒凉的人群饮用。

一般人群

人参茶是一种饮品，大多数人都是可以饮用的。

易疲劳者

人参茶具有补气的作用，疲劳的人群可以适量饮用人参茶，改善身体乏力、疲惫状态。

身体寒凉的人群

人参茶能够促进血液循环，驱除寒冷，适合身体寒凉的人群饮用。

禁忌人群

感冒患者不宜饮用。原因：人参是补益类药物，容易滞留邪气，所以感冒患者不宜饮用人参茶，以免感冒难以痊愈。

特殊人群

儿童不宜饮用人参茶。原因：人参大补元气，儿童吃太多可能出现早熟的情况，所以不建议儿童常吃人参或喝人参茶。

用量

建议每次泡水时，使用的人参量小于3g。

食用方法

取适量人参片，用开水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。

温馨提示

人参的温补作用较强，大家用人参泡茶时，一定要注意其用量，不可使用过多，以免出现流鼻血、口干、便秘等上火的症状。