察言观色：解读他人情感的30个心理学技巧

创作时间:

作者:

@小白创作中心

察言观色：解读他人情感的30个心理学技巧

引用

知乎

等

来源

https://zhuanlan.zhihu.com/p/384416734

https://www.sohu.com/a/275006826_100217080

https://www.cdstm.cn/gallery/media/mkjx/kx24xs/201711/t20171129_649379.html

https://m.yunqi.qq.com/read/45460059/3

https://zhuanlan.zhihu.com/p/53465107

https://blog.csdn.net/lhmyy521125/article/details/131395050

http://www.360doc.com/content/23/0808/13/82272199_1091651823.shtml

https://edu.sina.cn/foreign/wyxx/2015-05-27/detail-ianfzhnk0807728.d.html

https://www.yellowdaddy.com.tw/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%80%9A%E9%81%8E%E5%AF%9F%E8%A8%80%E8%A7%80%E8%89%B2%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%AE%A2%E6%88%B6%E8%AB%87%E5%88%A4%E7%9A%84%E6%88%90%E5%8A%9F%E7%8E%87/?srsltid=AfmBOor6LpuXYud0mTfMDEsDSdfcX_pnCS9_QExVMhEySz_LOhE7P32C

在人际交往中，察言观色是一项重要的技能。通过观察对方的眼神、表情、手势等非言语信号，可以更准确地把握其真实的情感状态。例如，在爱情中，学会解读对方的非语言信号可以帮助你更好地理解对方的感受，从而增进彼此的关系。此外，察言观色不仅适用于亲密关系，同样可以在职场和日常生活中帮助我们更好地沟通和相处。掌握这项技巧，让你在各种场合都能游刃有余。

察言观色的心理学基础

心理学研究表明，人类的沟通只有30%是通过语言进行的，而剩下的70%则依赖于非语言信号，包括面部表情、身体姿态、眼神交流等。这些非语言信号往往能更真实地反映一个人的内心状态，因为它们很难被刻意控制。

例如，当一个人在说谎时，他们的语言可能听起来很自然，但他们的身体语言往往会暴露出破绽。他们可能会频繁眨眼、触摸鼻子或喉咙，这些都是肾上腺素上升导致的生理反应。同样，一个真正感到快乐的人，他们的微笑会达到眼底，形成所谓的“杜兴微笑”，这是无法通过简单的面部肌肉控制来模仿的。

察言观色的具体方法

观察眼神：眼神是心灵的窗户。当一个人感到紧张或不安时，他们的眨眼频率会增加。如果他们在说谎，可能会避免直接的眼神接触，或者频繁地转移视线。此外，瞳孔的大小也能反映情绪状态：在兴奋或感兴趣时，瞳孔会放大；而在厌恶或恐惧时，瞳孔会收缩。
注意微笑：真正的微笑会达到眼底，形成鱼尾纹。如果一个人的微笑只停留在嘴角，没有眼周的皱纹，那很可能是一个假笑。此外，微笑的持续时间也很重要。过于短暂或过长的微笑都可能是在掩饰真实情感。
观察姿势：一个人的站姿或坐姿可以透露出很多信息。例如，双腿并拢站立通常表示顺从和服从，而双腿分开则表示自信和决心。在坐姿中，双臂交叉可能表示防御或不信任，而手掌张开则表示愿意接受新观点。
注意声音变化：声音的音调、速度和清晰度都能反映情绪状态。当一个人感到紧张或兴奋时，他们的语速可能会加快，声音也可能变得尖锐。相反，当他们感到悲伤或失落时，语速会变慢，声音也会变得低沉。
观察身体接触：身体接触的频率和方式可以反映人际关系的亲密度。频繁的触摸可能表示亲近，而避免接触则可能表示疏离或不适。