徐州抑郁医院：用友谊网络对抗抑郁

徐州抑郁医院：用友谊网络对抗抑郁

引用

中国科学院

等

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来源

1.

http://www.psych.cas.cn/news/kyjz/202202/t20220224_6373831.html

2.

https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjhxykyy/l8biqvb/

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http://www.psych.cas.cn/news/kyjz/202202/t20220224_6373927.html

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https://www.xzdfyy.com/trends/news/8229

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https://www.fitness-china.cn/does-social-media-cause-depression

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http://www.yrdcpcn.org.cn/c187/20240910/i141671.phtml

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https://psybeh.tjnu.edu.cn/EN/article/downloadArticleFile.do?attachType=PDF&id=2171

抑郁症患者在面对社交困境时，往往会感到孤立无援。此时，建立一个稳固的友谊网络不仅能提供情感支持，还能帮助患者逐步走出抑郁的阴影。在这方面，徐州抑郁医院（徐州市东方人民医院）凭借其专业的医疗团队和多学科联合诊疗模式，为患者提供了全面的支持。

专业支持：多学科联合诊疗模式

徐州抑郁医院（徐州市东方人民医院）作为淮海经济区重要的精神卫生医疗机构，拥有强大的专家团队。医院成立了精神-心理-神经多学科联合诊疗中心，由神经病学专家耿德勤教授、精神科专家赵后锋主任等多位资深专家领衔，通过多学科协作，为患者提供个性化、精准化的诊疗方案。

社交网络与抑郁症的关系

在当今数字化时代，社交媒体已成为人们社交的重要渠道。然而，过度使用社交媒体可能会加剧抑郁症患者的症状。研究表明，社交媒体上的负面经历会增加孤独感，而积极的社交互动则有助于缓解这种感觉。因此，合理使用社交媒体，建立健康的社交网络，对抑郁症患者尤为重要。

建立友谊网络的具体方法

1. 参与社交活动：加入兴趣小组或俱乐部，如运动队、读书会、志愿者服务等，通过共同的兴趣爱好结识新朋友。

2. 培养共同兴趣：与朋友一起参加课程或活动，如烹饪班、瑜伽课等，既能增进友谊，又能提升自我价值感。

3. 主动交流：定期与朋友保持联系，分享生活点滴，倾听他们的故事，建立互信关系。

4. 寻求专业帮助：在建立友谊网络的同时，也要重视专业治疗。徐州抑郁医院的专业团队可以为患者提供系统的心理治疗和药物治疗。

专业建议

专家建议，在建立友谊网络的过程中，抑郁症患者应注意以下几点：

1. 适度使用社交媒体：合理安排时间，避免过度沉迷，注意保护个人隐私。

2. 培养现实社交能力：多参与面对面的社交活动，提高人际交往能力。

3. 保持健康生活方式：规律作息，适度运动，保持良好的身心状态。

4. 寻求专业支持：在专业医生的指导下，制定个性化的治疗方案，定期复诊。

抑郁症患者建立友谊网络是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心。在这个过程中，患者可能会遇到各种挑战，但请记住，你并不孤单。徐州抑郁医院的专业团队将为你提供全方位的支持和指导，帮助你逐步走出抑郁的阴影，重拾生活的信心和乐趣。