掌握咳嗽礼仪，守护健康你我他！

掌握咳嗽礼仪，守护健康你我他！

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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随着冬季的到来，全国各地陆续进入呼吸道疾病高发期。在公共场所，我们时常能看到有人随意咳嗽、打喷嚏，甚至随地吐痰，这些行为不仅影响环境卫生，更可能成为疾病传播的源头。那么，什么是咳嗽礼仪？为什么需要遵守咳嗽礼仪？公众对咳嗽礼仪的认知现状如何？让我们一起来了解一下。

咳嗽礼仪，顾名思义，是指在咳嗽、打喷嚏等情况下，为防止病原体传播而采取的一系列规范行为。具体包括：

• 使用纸巾或手绢遮掩口鼻
• 用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶
• 没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻
• 吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶

有人可能会问，咳嗽礼仪真的有必要吗？答案是肯定的。科学研究表明，咳嗽和打喷嚏产生的飞沫是呼吸道传染病传播的重要途径。这些飞沫的传播距离远超我们的想象：

• 打喷嚏产生的较大液滴最远可达8米
• 咳嗽产生的飞沫最远可达6米
• 飞沫在空气中可悬浮长达10分钟

更令人担忧的是，这些飞沫中可能含有大量病原体，如新冠病毒、流感病毒等。如果直接用手遮挡，虽然可以阻挡部分飞沫，但手部会沾染病原体，容易造成二次传播。而使用纸巾或手肘遮挡，则能有效避免这一问题。

尽管咳嗽礼仪如此重要，但现实情况却不容乐观。一项针对浙江省居民的调查显示，即使在新冠疫情暴发初期，居民的咳嗽礼仪正确率仅为33.58%。不同文化程度、职业的居民对咳嗽礼仪的知晓率存在显著差异，说明健康教育仍需加强。

呼吸道传染病的防控，需要每个人的参与。正确的咳嗽礼仪不仅能保护自己，更能守护他人的健康。让我们从现在做起，从身边的小事做起，共同营造一个健康、文明的公共环境。