东莞大岭山森林公园：徒步爱好者的天堂
东莞大岭山森林公园：徒步爱好者的天堂
大岭山森林公园位于广东省东莞市西南部，横跨厚街、虎门、长安、大岭山四镇，是东莞市最大的森林公园。公园总面积约74平方公里，以森林资源为主体，以保护自然生态为主要功能，是徒步爱好者的天堂。
自然景观
公园内群山起伏，峰峦叠嶂，最高点茶山顶海拔530.1米，登上峰顶可欣赏城市新貌和周边湖光山色。在公园的高山密林中，有许多形象奇特的山石，如插旗石、麒麟石、莲花石、情侣石，其形状千姿百态，似人、似兽、似物，栩栩如生。
公园内水体资源丰富，各大水库库岸曲折多变，倒影如画，众多半岛将湖面天然分隔，形成迂回幽静的港湾。园内分布多处瀑布、山涧、溪流，而最具特色的是长1300多米的石洞溪，堪称集石景、水景、林景于一体的绝佳自然奇观。
石洞景区是整个大岭山森林公园的核心区，拥有近2万亩的原始次生阔叶林。这片森林林冠茂密，林内动植物资源极为丰富，生长有桫椤、金毛狗、苏铁蕨、土沉香、毛茶以及各种兰花等珍稀植物。花卉种类繁多，每逢春回大地之际，百花齐放、姹紫嫣红、争奇斗艳。
徒步路线
公园内设有31公里的登山步道，适合不同水平的徒步爱好者。推荐的徒步路线是从石洞景区的城门楼开始，途经碧幽谷、霸王城，最后登上大岭山的最高峰——茶山顶，全程约21公里，累计爬升约1000米，强度稍大于梧桐山一登，预计用时8小时。
碧幽谷森林浴步道全长1500米，谷内树茂林丰，绿荫如幄，怪石嶙峋，流水潺潺。霸王城是多条通往茶山顶山径的交汇处，拥有山间茶庄、流水清心池、飞来石和森林浴步道等景点。茶山顶是公园的最高点，可以远眺城市和周边的自然风光。
游玩建议
最佳季节：春秋季节是徒步的最佳时节，天气凉爽，适合长时间户外活动。
必备物品：
- 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。
- 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。
- 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。
- 注意事项：
- 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
- 携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。
- 自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
- 在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
- 一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
大岭山森林公园不仅是一个自然爱好者的天堂，也是家庭和朋友们周末休闲的好去处。无论是徒步登山、亲子游玩，还是休闲放松，这里都能满足你的需求。带上你的家人朋友，来一场说走就走的森林之旅吧！