北京友谊医院专家推荐：左侧上颌窦炎护理指南
北京友谊医院专家推荐：左侧上颌窦炎护理指南
“医生，我最近总是头痛、鼻塞，还流黄色的鼻涕，这是怎么回事啊？”小王焦急地询问着北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师路承。
“根据你的症状，我怀疑是左侧上颌窦炎。”路承医生耐心地解释道，“上颌窦炎是鼻窦炎中最常见的一种，主要发生在上颌骨内的空腔。当这个区域受到感染时，就会引发炎症。”
“那我该怎么办呢？需要手术吗？”小王紧张地问道。
“别担心，治疗上颌窦炎的方法有很多，不一定非得手术。”路承医生安慰道，“除了药物治疗外，还有一些家庭疗法也很有效。”
家庭护理小妙招
温热湿毛巾敷鼻子：用温热的湿毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞，让呼吸变得顺畅一些。每天敷3-4次，每次大约10-15分钟。
生理盐水冲洗鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除细菌和脓液。具体操作方法是：将生理盐水倒入专用的洗鼻壶中，头部向前倾，将洗鼻壶的喷头对准一个鼻孔，轻轻挤压，让盐水流入鼻腔，然后从另一个鼻孔流出。注意不要让水流进嘴里哦！
日常预防很重要
除了家庭疗法，路承医生还强调了日常预防的重要性：
保持室内空气流通：每天开窗通风3-4次，每次大约15-20分钟，保持室内空气新鲜。
合理饮食：避免油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。
适度运动：每天坚持适度运动，如散步、慢跑等，增强身体抵抗力。
充足睡眠：保持良好的作息习惯，每天保证7-8小时的充足睡眠。
避免接触过敏原：如果你对某些物质过敏，尽量避免接触，比如花粉、尘螨等。
患者真实案例分享
小红书上一位网友分享了自己的治疗经历：“我得了左侧上颌窦炎，医生建议手术，但我还是想试试保守治疗。我每天坚持用生理盐水冲洗鼻腔，配合医生开的药物治疗，一个月后症状明显好转，现在已经完全康复了！”
另一位网友则分享了她的预防经验：“我以前经常得上颌窦炎，后来我发现只要注意预防，就可以减少发病次数。我每天都会开窗通风，保持室内空气流通，还会定期打扫房间，减少过敏原。另外，我还会定期锻炼身体，增强免疫力。”
路承医生最后提醒大家：“虽然左侧上颌窦炎是一种常见的疾病，但如果不及时治疗，也可能引起严重的并发症。所以，如果发现症状，一定要及时就医。同时，保持良好的生活习惯和预防措施，可以有效减少发病次数。”
所以，如果你也遇到了左侧上颌窦炎的困扰，不妨试试这些简单实用的护理方法。相信在医生的指导下，配合家庭护理和日常预防，你一定能够早日康复！