秋冬护肺正当时：慢阻肺病管理全攻略

秋冬护肺正当时：慢阻肺病管理全攻略

引用

中华医学会

等

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来源

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https://ctschina.cma.org.cn/cn/news.asp?id=594.html

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https://ncncd.chinacdc.cn/wszc_1/202409/t20240914_299835.htm

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https://www.ww.gov.cn/openness/public/6603611/39675323.html

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https://www.gov.cn/lianbo/bumen/202409/content_6975495.htm

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http://www.hgsyiyuan.com/Html/News/Articles/1758.html

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http://www.jncdc.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=661&id=31967

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https://www.mediecogroup.com/news/1025/

随着秋冬季节的到来，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺病）的防治再次成为公众关注的焦点。最新数据显示，我国慢阻肺病患者近1亿人，40岁以上人群发病率高达13%，是全球第四大致死疾病。值得庆幸的是，国家已将慢阻肺病纳入基本公共卫生服务项目，这意味着老百姓在家门口就能享受到肺功能筛查和长期管理服务。

慢阻肺病的主要症状包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等，这些症状在秋冬季节往往更为严重。冷空气刺激、空气干燥以及室内通风不良等因素，都可能诱发或加重病情。此外，秋冬季节也是呼吸道感染的高发期，感染会进一步加剧慢阻肺病的症状。

规律用药，定期复查

遵医嘱规律使用支气管扩张剂、皮质激素等药物，切勿自行停药。定期复查肺功能，监测病情变化。

呼吸功能锻炼

• 缩唇呼吸：闭嘴经鼻吸气，将唇部收缩成吹口哨状，缓慢呼气，吸呼比为1：2或1：3。
• 腹式呼吸：平躺或半卧，一手放胸部，一手放腹部，用鼻吸气时腹部凸起，呼气时腹部下陷。
• 吹气球：深吸一口气后缓慢吹入气球，有助于增强肺活量。

合理饮食

慢阻肺病患者能量消耗大，需要补充优质蛋白如蛋类、瘦肉、牛奶等，同时多吃富含维生素的水果蔬菜，如雪梨、橙子、猕猴桃等。避免辛辣油腻食物。

适度运动

选择适合自己的运动方式，如慢步行走、太极拳、八段锦等。运动量从小量开始，逐渐增加，以不出现气短为度。

家庭氧疗

当出现呼吸困难和低血氧时，可进行低流量吸氧，一般为1-2升/分钟，每天15小时左右。注意保持氧气湿化，保持吸氧管路清洁。

• 注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。
• 天气变化时及时增减衣物，预防感冒。
• 避免到人群密集场所，减少感染风险。
• 保持室内空气流通，但避免直接吹风。
• 戒烟，远离二手烟环境。

近年来，慢阻肺病的治疗取得重要进展。对于双联治疗后仍有症状的患者，三联疗法（长效β2受体激动剂+长效抗胆碱能药物+吸入糖皮质激素）被证明是有效的选择。新型药物如恩塞芬汀（PDE3和PDE4双重抑制剂）、度普利尤单抗（靶向2型炎症的生物制剂）也显示出良好的疗效和安全性。

虽然慢阻肺病无法根治，但通过规范治疗和科学管理，可以有效控制病情，延缓疾病进展，提高生活质量。让我们携手共筑呼吸健康防线，让“喘气”不再成为生活的困扰。