拉萨自驾游：打卡布达拉宫和羊湖！

拉萨自驾游：打卡布达拉宫和羊湖！

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拉萨自驾游是一场穿越雪域高原的奇妙之旅，从拉萨市区到圣湖羊卓雍措，沿途风光壮丽，文化深厚。本文将为你详细介绍布达拉宫和羊卓雍措的游览攻略，以及自驾游的注意事项。

布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座具有悠久历史和深厚文化底蕴的古代宫殿。作为藏传佛教的圣地，布达拉宫不仅是西藏的地标性建筑，也是世界文化遗产。

参观攻略

1. 门票预约：布达拉宫每天限流，需要提前预约。可以通过布达拉宫官方微信小程序、官方网站或旅行社进行预约。建议提前7天预约，尤其是在5月至10月的旅游高峰期。

2. 参观时间：布达拉宫的开放时间为每天上午9点至下午4点，入宫时间分批次安排，因此需根据门票上的时间准时到场。全程参观大约需要2-3小时。

3. 进宫流程：游客从正门或东门进入布达拉宫建筑群，首先参观雪城，然后通过二道门检查门票和证件，开始爬布达拉宫的台阶。抵达德阳夏广场后购买门票，之后进入布达拉宫的核心建筑开始参观。

4. 注意事项：

• 着装要求：不可穿短裤、裙子、拖鞋或暴露的服装进入宫殿。
• 禁止拍照：红宫、白宫内不允许拍照和摄影，只能拍外观。
• 禁止触摸文物：布达拉宫内有很多佛像，可以磕头祈福，但不要随意抚摸。
• 高原反应：布达拉宫海拔高达3650米，建议在抵达拉萨后适应一两天再进行参观。

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊。湖面海拔4441米，总面积638平方公里，因湖光山色冠绝藏南，又离拉萨最近，是每一个去西藏的人必打卡之地。

观景指南

羊卓雍措有多个观景台，其中最推荐的是：

1. 1号观景台：海拔最高（4998米），可以俯瞰最大角度的羊湖，还有很多迎风飘扬的经幡，拍照很出片。需要收费，淡季60元/人，旺季120元/人。

2. 2号观景台（朗布其观景台）：海拔4600米，比1号观景台低，但是也可以俯视羊湖全景。上面有藏獒、小羊、牦牛等动物，收费供游客拍照，需要支付停车费5元。

3. 3号观景台（羊卓雍措停车场）：在湖边，看不到全景，但可以到羊湖边感受圣洁的湖水，也可以跟牦牛拍照。

自驾路线

从拉萨出发，沿318国道行驶约60公里，到达曲水县达嘎乡。接着，驶入307省道，继续行驶约40公里，最后沿西南方向行驶至带您翻越海拔4990米的岗巴拉山口。在这里，您可以看看到羊湖的全景，羊湖在阳光的照射下，宛如一块璀璨的蓝宝石，令人陶醉。随后，沿着道路继续行驶到羊湖湖畔，近距离欣赏羊湖的美丽。

注意事项

1. 高原地区紫外线很强，做好防晒，避免晒伤。
2. 路途长，沿途餐馆较少，自备一些干粮和水。
3. 风大温低，带件厚外套，注意保暖！

1. 高原反应预防：提前服用红景天等药物，携带氧气瓶，注意休息，避免剧烈运动。在拉萨停留1-2天适应高原环境后再前往其他景点。

2. 车辆准备：检查车况，确保车辆状态良好，携带备胎和必要的工具。注意高海拔地区的驾驶安全，避免疲劳驾驶。

3. 路线规划：合理规划行程，注意加油站和服务设施的分布。建议每天行程不要过于紧凑，留出充足的休息时间。

4. 文化习俗：尊重当地宗教信仰和风俗习惯，参观寺庙时注意着装要求，不要随意触摸文物。

5. 环保意识：高原生态环境脆弱，注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。

拉萨自驾游是一场心灵的洗礼，从布达拉宫到羊卓雍措，每一处风景都值得细细品味。做好充分准备，尊重当地文化，享受这段难忘的旅程吧！