面部瑜伽：轻松告别黑眼圈

面部瑜伽：轻松告别黑眼圈

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网易

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来源

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/477165481

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http://k.sina.cn/article_2424003707_907b5c7b001001hbw.html?from=fashion

面部瑜伽，这个听起来有点神奇的护肤方法，真的能赶走恼人的黑眼圈吗？答案可能会让你惊喜！

面部瑜伽其实并不复杂，只需要几个简单的动作，每天坚持几分钟，就能看到明显的效果。

日本流行的面部瑜伽包括4个基础动作：

1. 将嘴巴变成“O”形，上下伸展脸部肌肉
2. 维持“O”形嘴，眼睛向上望
3. 维持“O”形嘴，半合眼
4. 闭眼休息放松

重复4-5次，就能完成一次完整的练习。

另外，还可以尝试日本美魔女水谷雅子推荐的两个动作：

1. 左右轮流移动嘴唇
2. 抬头用舌头在空中画圈

每个动作重复5次，持续1分钟，就能达到很好的效果。

面部瑜伽之所以能改善黑眼圈，主要是通过以下几个方面发挥作用：

1. 促进血液循环：面部瑜伽通过特定的动作，可以有效改善眼部周围的血液循环，减少因血液循环不畅导致的黑眼圈。

2. 增强代谢：通过面部运动，可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，改善肤色暗沉的问题。

3. 锻炼眼部肌肉：长期使用电子设备会导致眼部肌肉疲劳，面部瑜伽可以有效缓解眼部疲劳，提升眼部肌肤的紧致度。

相比市面上琳琅满目的去黑眼圈产品，面部瑜伽有着独特的优势：

1. 自然健康：面部瑜伽是一种纯自然的护肤方法，不需要使用任何化学产品，避免了可能的皮肤过敏问题。

2. 经济实惠：不需要购买昂贵的护肤品或医美治疗，只需要每天抽出几分钟时间，就能达到很好的效果。

3. 随时随地：面部瑜伽不受场地限制，无论是坐车、看电视，甚至在办公室，都可以随时进行。

要想看到明显的改善，需要坚持练习2-3个月。每天只需要5-10分钟，就能达到很好的效果。建议在皮肤滋润的情况下进行，避免产生皱纹。

很多坚持练习面部瑜伽的人反馈，不仅黑眼圈得到了改善，脸部轮廓也变得更加紧致，法令纹也有所淡化。整体气色变好，看起来更加年轻有活力。

面部瑜伽不仅能够帮助你改善黑眼圈，还能提升面部肌肤的紧致度，改善肤色暗沉的问题。最重要的是，这种方法完全免费，只需要每天抽出几分钟时间，就能达到很好的效果。何不试试看呢？