家庭陪跑营：《五种时间》助力孩子时间管理能力提升

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https://baike.baidu.com/item/%E9%BD%90%E6%A2%93%E8%B7%AF/59932962

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https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%B9%99%E4%BA%86/24177261

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https://m.pin.qq.com/writer/15419590304710501

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https://blog.sina.com.cn/s/art365list_1691835451_2021_09.html

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http://www.kouyu100.com/zhuanjiawz/index-60.html

你是否为孩子的拖延和磨蹭感到无奈？早上起不来，晚上不肯睡；做作业慢吞吞，吼一嗓子写两笔；刷牙洗脸磨磨蹭蹭，快迟到才着急；考试时间不够用，会做却来不及写；“吼骂催”才能做，拖延症严重，什么事都要家长操心……这些问题是否也困扰着你和你的孩子？

在当今快节奏的社会中，时间管理能力已成为孩子成长过程中的必备技能。然而，许多家长发现，孩子在时间管理方面存在诸多问题：做事慢、无规划，爱拖拉、不专心，易分神、效率低，不肯睡、不肯起。研究表明，不懂时间管理的孩子每天有60%的时间被浪费掉，而懂得时间管理的孩子每天可支配时间比普通孩子多出1-2个小时。

为帮助孩子们建立良好的时间管理习惯，贵州省图书馆特别推出“家庭陪跑营”公益项目，其中《五种时间：建立一座自己的内在时钟》体验式心理沙龙将于近期开讲。

本次课程采用“线上+线下”相结合的模式，通过三大模块助力孩子提升时间管理能力：

1. 体验式心理沙龙：6月25日（周二）20:00-21:00，由资深心理咨询师梓路老师通过腾讯会议平台进行直播分享。梓路老师将从心理学角度深入浅出地讲解时间管理的重要性，并分享实用的时间管理工具和方法。

2. 3天社群共学和主题讨论：6月26日至28日，学员将在线上社群中进行深度交流。期间，儿童时间管理专家刘乙了老师将带领大家学习《少儿高效时间管理课》，并围绕时间管理经验、工具使用等主题展开讨论。

3. 线下亲子主题活动：6月29日（周六），在贵州省图书馆北馆一楼多功能厅举办《亲子心理艺术：做自己的时间管理师》主题活动。梓路老师将现场指导家长和孩子共同参与时间管理游戏，让理论知识转化为实际行动。

• 梓路：自由执业心理咨询师，西南大学心理学硕士，12年全职心理从业者。深耕家庭亲密关系、儿童心理健康和女性内在成长领域，主编《把孩子教好》《三岁看大 七岁看老—孩子关键期的教育策略》等书籍。

• 刘乙了：儿童时间管理训练专家，北京指明灯教育品牌创始人。拥有多年儿童时间管理研究经验，曾多次在电视节目中分享时间管理理念，著有《5步儿童时间管理法：让孩子彻底告别磨蹭拖拉》。

• 活动时间：6月25日至29日
• 活动性质：公益免费
• 适合对象：5-12岁儿童家庭

通过本次课程，孩子们将学会合理规划时间，提高做事效率，告别拖延症。同时，家长也将掌握科学的时间管理方法，更好地引导孩子成长。让我们一起陪伴孩子，见证他们的改变！