专家解读：从玩游戏到游戏障碍可持续数年，多方合力预防青少年游戏成瘾

专家解读：从玩游戏到游戏障碍可持续数年，多方合力预防青少年游戏成瘾

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腾讯

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青少年游戏成瘾是一个备受关注的社会问题。近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。中南大学湘雅二医院主任医师吴仁容就青少年游戏成瘾问题进行了专业解答。

游戏障碍的定义与发展过程

吴仁容表示，游戏障碍指的是一种异常的行为模式，特点是对游戏失去控制力，以致其他活动都需让位于游戏。诊断的重点在于这种行为模式必须足够严重，导致其在个人、家庭、社交、教育或其他重要领域造成重大的损害，并通常明显持续了至少12个月。

从玩游戏到游戏障碍是一个逐步发展的过程：

1. 开始是玩游戏，但学习并没有明显受到影响
2. 随后开始失控，出现了成绩的下降
3. 进而出现沉迷游戏，并严重影响睡眠和学习
4. 最后才发展到典型的游戏障碍

这个过程可以持续数年，这就为游戏障碍的早期发现和早期干预提供了机会。一旦发现孩子出现游戏障碍，要去专业的医疗机构接受评估和治疗。

预防措施

游戏成瘾的预防可以从家庭、学校和社会多个层面入手：

家庭层面

• 营造良好的家庭氛围，降低孩子通过游戏寻求情感满足的需求
• 家长可以与孩子共同制定合理的游戏计划
• 培养现实生活中多元的兴趣爱好，减少对游戏的过度关注，降低成瘾的风险

学校层面

• 加强教育引导，开设课程或主题班会，向学生讲解游戏成瘾的危害、如何正确使用游戏和网络的知识
• 培养学生的自我管理能力和自律意识
• 组织开展丰富的课外活动
• 关注学生心理，对于有游戏成瘾倾向的学生，要及时进行干预和辅导

社会层面

• 呼吁相关部门要加强对游戏市场的监管
• 网络游戏公司要切实担负起社会责任，树立为青少年健康成长的工作视角

专家建议，家长和社会应该正确引导青少年使用电子产品，及时发现和干预游戏成瘾问题，为青少年创造健康、安全的成长环境。