腰痛要不要热敷？是否应该冷敷？腰痛时的正确处理方法。

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腰痛要不要热敷？是否应该冷敷？腰痛时的正确处理方法。

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https://cn.ilclinic.or.jp/column/%E8%85%B0%E7%97%9B%E8%A6%81%E4%B8%8D%E8%A6%81%E7%83%AD%E6%95%B7%EF%BC%9F-%E6%98%AF%E5%90%A6%E5%BA%94%E8%AF%A5%E5%86%B7%E6%95%B7%EF%BC%9F-%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%B6%E7%9A%84%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E5%A4%84

当腰痛时，很多人往往会分不清应该温热好还是冷却处理好。
其实，腰痛可以热敷，也可以冷敷，重要的是要区分应该热敷的腰痛和应该降温的腰痛。

今天为您介绍腰痛时应怎样正确分别处理。

腰痛的症状和原因

类型	描述
急性腰痛	又称滑脱或闪腰。它指的是发生后持续不到四周的腰痛。其特点是每当活动身体时，就会感到针刺般的剧痛。甚至疼痛会剧烈到无法动弹。也可能引起腰椎间盘突出，从而导致从臀部到腿部的麻木。急性腰痛通常会引起腰部周围的肌肉、关节和神经的损伤。
亚急性腰痛	如果急性腰痛没有得到适当的治疗，就会发展为亚急性腰痛，指的是持续一到三个月的腰痛。它是一种广泛的钝痛，但不像急性腰痛那样剧烈。亚急性腰痛是由日常活动的劳损积累引起的。它主要与长时间站立或坐着有关，包括伏案工作、家务劳动和其他长时间保持相同姿势的活动。
慢性腰痛	慢性腰痛是指持续三个月以上的腰痛，是由于血液循环不畅导致肌肉僵硬，从而对神经造成压力，引起疼痛。疼痛程度通常较轻，主要表现为整个腰部疼痛或沉重的钝痛。如果不及时治疗，症状会恶化，并可能导致椎间盘突出等病症。

应该热敷还是冷敷？区分的关键点是什么

类型	处理方法
急性腰痛	急性腰痛是由于腰部的肌肉、关节、神经和其他组织受到损伤后不长时间内，有发热的感觉。这是一种炎症状态，急性腰痛时应给患处降温。注意此时不要给腰部加温，否则会加重腰痛。使用冰袋降温。也可以使用降温剂，但应包裹在毛巾或类似物品中，因为直接使用可能会导致冻伤。
亚急性腰痛	如上所述，亚急性腰痛是由日常劳损积累引起的。对于亚急性腰痛，温暖患处可以缓解疼痛。
慢性腰痛	如果持续钝痛，患者最后可能会休息，但长期休息会导致患处肌肉无力和血液循环不良。这会使肌肉僵硬，在许多情况下还会对神经造成压力，使疼痛更加剧烈。为了改善血液循环，应给患处加温。浸泡在浴缸中温暖全身，或使用身体加热器或电热毯，都可能缓解腰痛。