调理肝火胃火旺盛喝什么茶

调理肝火胃火旺盛喝什么茶

南京市第一医院中医针灸科徐炳国主任医师表示，喝茶可以在一定程度上帮助调节肝火和胃火旺盛的症状。以下几种茶饮可能会有所帮助。

菊花茶具有清热解毒、疏风散热的作用。研究表明，每天饮用2至3杯菊花茶可能有助于缓解肝火上炎导致的头痛、目赤等症状。

决明子茶常用于清肝明目。每次取10克决明子冲泡，坚持每日饮用，有助于改善因为肝火过旺引发的便秘、视物模糊等问题。

薄荷茶是一种凉性饮品，可以帮助清心利咽。每天用5克新鲜薄荷叶泡茶饮用，能够有效减轻因胃火旺盛引起的口臭、牙龈肿痛。

玫瑰花茶不仅香气怡人，还具有理气解郁的功效。适量饮用此茶能有效舒缓情绪波动，对肝郁化火的情况有所帮助。

金银花茶具备良好的清热解毒效果。每天用10克金银花沸水冲泡，通过其消炎祛火的特性，可帮助抑制体内的火热之气。

选择合适的茶饮，结合平衡的饮食和良好的生活习惯，有助于调节体内的肝火和胃火。

本文原文来自 pingguolv.com