正山小种红茶的功效与禁忌 正山小种适合什么人喝
正山小种红茶的功效与禁忌 正山小种适合什么人喝
正山小种红茶，又称拉普山小种，是一种发酵茶，含有丰富的营养成分。适量饮用正山小种红茶，可以养胃、利尿、消炎、生津、延缓衰老等。但饮用时也需注意一些禁忌，如不宜放凉饮用、不宜饮用新茶等。
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正山小种红茶的功效
养胃
正山小种在发酵时，茶多酚发生了酶促氧化反应，含量大大降低，对胃部的刺激极小。因此，适量饮用正山小种茶，不会伤胃，反而对胃部有一定养护作用。利尿
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正山小种含有咖啡碱和芳香物质，具有增加肾脏的血流量、提高肾小球过滤率的作用。经常饮用正山小种，有助于促成尿量增加，有利尿、促尿的效果。
消炎
研究发现，正山小种中所含的多酚类化合物有消炎的能力，能使蛋白质凝固沉淀，抑制和消灭病原菌。如遇伤口破皮、脓肿等，也可用浓正山小种茶来清洗或涂抹，具有很好的消炎、杀菌效果。生津
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饮用正山小种茶，能让喉咙产生清凉感，生津又解渴。这是因为正山小种茶中的醣类、氨基酸、果胶等成分，和口涎产生化学反应之后，从而让口腔觉得滋润，并且产生清凉感。经常觉得口干舌燥、喉咙干痒的朋友，不妨经常饮用正山小种茶，能有效缓解这些症状。
- 延缓衰老
相关实验表明，正山小种茶中所含的抗氧化剂具有很强的抗衰老效果，是天然的人体自由基清洁剂。适当饮用，有助于延缓人体细胞衰老的程度，有着很好的美容、养颜效果。
正山小种的饮用禁忌
不宜放凉饮用
饮用正山小种时，趁热饮用不仅口感好，营养功效也好，要注意不要放凉再饮用。因为这样会容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。不宜饮用新茶
如果购买的正山小种茶叶还是新茶，最好不要着急饮用，放置一段时间再喝会比较好。因为新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。不宜以茶服药
如果是在服药期间，要注意喜欢饮用正山小种茶的，要避开用茶水来送服药物，否则会影响药效。另外，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。神经衰弱等患者不宜饮用
正山小种红茶虽然营养功效显著，但有些人群是不适合饮用的，比如：神经衰弱、心脑血管病等患者是要禁忌饮用的。另外，正山小种红茶也不宜在睡前或空腹时饮用。特殊时期的女性
如果是处于特殊时期的女性，如怀孕期间、哺乳期间，都是不能饮用正山小种红茶的，而且尤其不能饮用浓度高的茶水，否则对健康不利。
正山小种适合什么人饮用
肠胃不好的人
正山小种是经过发酵烘制而成的茶，茶多酚含量极少，对胃部有一定的保护作用，能够养胃。肠胃不好的人，适量饮用红茶，有助于调理肠胃，对于肠胃溃疡也有良好的辅助治疗效果。上班一族
研究发现，正山小种茶中含有的咖啡碱成分，具有兴奋大脑神经中枢的功能，有提神醒脑之功。特别适合上班一族饮用，有助于提高工作效率。外伤破皮的人
实验证明，正山小种茶中的多酚类化合物具有杀菌、消炎的作用。外伤破皮、生疮发脓等，用浓正山小种茶来冲洗或涂抹伤口，能起到极好的消炎效果，为天然的消毒水。吸烟人士
正山小种茶中的茶多碱具有吸附、分解重金属、生物碱、尼古丁等有害物质的功效，对于经常吸烟的人士来说，常饮一些正山小种茶，有助于降低吸烟对身体带来的不良影响。减肥人士
正山小种茶含有多酚类、咖啡碱和芳香物质，这些物质成分能刺激肾脏，从而促进热量和毒素的排泄，有分解脂肪、毒素的作用，有利于减肥，特别适合水肿型肥胖人士。