人生就是不断自我疗愈、自我救赎的过程
人生就是不断自我疗愈、自我救赎的过程
心灵的创伤，是这个世界上最难愈合的伤口。如果一个人连呼吸都会感觉到痛的时候，那么她是真的受伤了。
一个人从来到这个世界上开始，甚至还没等降临到这个世界的时候，创伤可能就已经开始了，那伤痛是那样的不可避免，是那样的无可奈何与之产生纠葛，幸运者它只会跟随你一段路程。不幸者，可能会被这恼人的伤痛折磨一生。
关于创伤，它的来源可能会很广泛。它可能来自于不好的原生家庭的影响、有可能来自于生活中的种种不如意、也有可能是来自于工作事业上的压力……
可不管怎样，也不能放任它伤害自己不管不顾，要坚信人生没有过不去的坎、没有趟不过去的河、更没有翻越不了的高山。
面对心灵上的创伤，该如何让它愈合伤口是重中之重。
余灏，笔名介尘。精神分析取向咨询师，从事心理咨询临床工作十四年。
她在著作《爱与虐》一书中，向读者讲述了“我”，在内心伤痕累累时，苦苦寻找自我疗愈和自我救赎的故事。作者曾做过报社记者、杂志编辑、专栏作家，擅长用细腻的文字描写心理、用书写通往疗愈之路。
被遗传的伤痛
心理问题，是近年来人们比较关注的话题。
心理咨询，也是一个斯通见惯的事情，人这一生，多多少少都会受伤，伤口有大有小，有深有浅。
如何面对伤口，又该如何让它快速愈合，应该困扰了很多人。
作者笔下的“我”，心灵在受着锥心的煎熬，因为在她的世界里，有一只“鬼”在跟随着她，让她不能安然入睡，导致她经常性的失眠，她焦虑、惶恐、愤怒……她对自己的人生和生活同样地充满着绝望。
她是精神分析师，她知道自己心理的创伤需要治疗。于是她开启了漫长而有意义的心理咨询。
从此一位姓谭的心理咨询师出现在了她的生活里，一切好似天意，这个谭先生不但治愈了她的心病，还影响了她的一生。
通过不断的疗愈她知道她的所有症状都来自于母亲的影响，“我”出生在一个重男轻女的家庭，除了妈妈的疼爱以外，从小就是不被爱的那一个。
她和父亲疏离，与奶奶也不亲近，因为他们都不喜欢她，同样都在她的童年里留下了不可磨灭的阴影，只有母亲是她人生里的一盏灯，可母亲不幸的原生家庭使得母亲对她也是又爱又“恨”，因为母亲确实对她很好很好，可在她发作的时候，就会去打年幼的“我”，甚至把嘴巴都撕裂了。
母亲，当时肯定不是因为真的想打孩子，只是她心里的恶魔在低吼，她要把它的怒气、委屈、不甘通通地发泄出来，可是那个年代里那有什么心理医生给你疗愈。这个时候受伤就只能是当时最弱小的“我”了。
从小在那样的环境下长大，虽然妈妈爱“我”，却同时她也把她的心理疾病一并给了“我”。
为了赶走心里的那只“鬼”，她在谭老师的帮助下，渐渐地认清了自己的内心，也知道了她是因为什么如此像自己的母亲，因为对母亲的内疚、对母亲的怀念和连接感，母亲说过的那些人生苦难，“我”都亲身体验了一遍，有这样的方式减少心里的负罪感，也让母亲永远活在自己的心里，这在心理学上被称为“代际创伤”。
爱与虐并不是矛盾共同体
谭先生无疑是“我”生命中一道耀眼的光芒，他照亮了主人公昏暗潮湿的人生。
谭先生在书中应该是个感性的存在，他全心全意地为“我”做着心理疗愈。
在他的帮助下“我”心里的那只鬼消失了，觉也能睡的安稳了。
可这期间发生的事情，总是一波三折，对心理咨询师产生信任这是必须做到的环节，因为只有这样才能卸下坚硬的外壳，把心里最柔软的一面展示给他看，让他了解事情的原尾，然后对症下药。
在咨询的过程中，与谭先生的关系被“我”演变成了修罗场，“我”将多年的创伤完美复刻其中不断地试探、攻击折磨谭先生。
随着心理疗愈时间的拉长，谭先生成了“我”除血缘外最亲近的亲人，以至于“我”把自己最恶、最无理取闹、最真实的一面全部给了谭先生。
对他冷嘲热讽、对他恶语相向，可“我”心里是“爱”着谭先生的，可却做出了如同母亲对自己做出的那些事情来。
用最残忍的方式来虐待最亲近的人。
为什么呢？也许就是因为心里的那份信任与依赖。
因为知道无论怎样对他，他都不会离开自己，他对你的好可以好到让人肆无忌惮，肆意地挥霍他对你的好，不必担心他会离开或者是消失。
这种施受虐模式，让“我”在受虐者和施虐者的角色在不断地变换着，“我”的内心渐渐地不再那么绝望和恐惧。
超度的其实只能是自己
在与谭先生亲近与疏离、温情与伤害、爱与虐的特殊关系中，“我”在悄悄地吸取疗愈的能量，让自己的创伤日益修复。
当极致的创伤之苦将要释怀，“我”即将迎来曙光的那一刻时，老天又开了一个天大的玩笑，谭先生因为疾病意外去世……
“我”的世界再一次坍塌，又好像回到了母亲去世的时候，各种伤痛涌上心头，所有不好的负面情绪都一起回来了，包括那个很久不见得“鬼”。
最后的亲人也离“我”而去，可是这一次“我”没有倒下，和谭先生的过往去电影般回放，也同样给了“我”力量和勇气。
跟随谭先生的脚步，最后顿悟，原来我们超度的从来都不是亡灵，是我们自己的内心，我们的心千疮百孔，在与世人的关系中来回拉扯和较量中，实现一场完美疗愈。
读余灏老师的书，有一种置身其中的感觉，读到主人公撕心裂肺的哭泣时，心房好似也有感应一般刺痛了一下，在书中会时常遇见自己的影子，心魔似乎也曾经侵扰入梦。
现实中的虚幻和虚幻中的现实，哪一个才是真正的自己，人生短短几十年，面对心灵创伤的吞噬，我们能做的只能是绝地反击，实现自我救赎的过程。
即有人间，那也许真的会有天堂，天堂的美好就在于我们的灵魂不再受到创伤。