日常保护耳朵小常识

日常保护耳朵小常识

耳朵是人体重要的听觉器官，保护好耳朵对于维持正常的学习和生活至关重要。本文总结了10个实用的耳朵保健小常识，帮助大家在日常生活中科学护耳。

1. 洗头、洗澡时防止水流入耳内
   因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。

2. 戒除勤掏耳朵的习惯
   掏耳不慎可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

3. 游泳前需作体格检查
   有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4. 远离噪声及持续高强音现场
   例如放爆竹，演唱会现场，KTV娱乐场所，因为较大的噪声可引起噪声性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

5. 远离烟酒和耳毒性药物
   如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。

6. 避免打击头部
   更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

7. 擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法
   应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

8. 是否适合坐飞机
   有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

9. 谨防其他疾病
   全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

10. 定期检测听力
    老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。