催眠是什么？揭秘催眠的原理与效果

催眠是什么？揭秘催眠的原理与效果

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催眠是一种特殊的心理状态，通过人为诱导使被催眠者进入一种意识改变的状态。这种状态的特点是自主判断和行动能力的减弱，感觉和知觉可能出现歪曲或丧失。催眠的效果与个体的暗示性密切相关，不是所有人都容易被催眠。

何谓“催眠”呢？

催眠是通过人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）所引起的一种特殊状态。

其特点是被催眠者的自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉知觉发生歪曲或丧失。

需要强调的是，催眠并不会导致被催眠者彻底丧失自主意识。如果催眠指令与被催眠者的原则、道德或价值观发生巨大冲突，催眠往往会失效，被催眠者可能会在情绪激烈中醒来。

催眠发生的主要原因是“暗示效应”——我们的无意识对某些事情或命令进行不自主的相信或服从，这被认为是催眠的基础。

所以不是任何人都会被催眠，一般了解催眠机制，或者暗示性较差，催眠感受性低的人是很难被催眠的。

年龄在7岁到成人之间的人催眠感受性较强，进入中年和年长之后就很难进行催眠了。