南瓜小米粥

南瓜小米粥

南瓜小米粥是一道营养丰富、养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

南瓜小米粥的用料

• 黄小米 100克
• 南瓜 200克
• 红枣 25克
• 清水 适量

南瓜小米粥的做法

1. 准备黄小米、贝贝南瓜、红枣。
   

2. 将小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。

3. 水开放入小米和红枣。
   

4. 5分钟左右再倒入南瓜。
   

5. 盖上盖煲，小火煲20分钟。

6. 时间结束，软糯粘稠的小米粥熬好了。

7. 成品。

南瓜小米粥的烹饪技巧

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