技嘉B760主板降压超频教程：轻松解决K系列处理器高温问题

技嘉B760主板降压超频教程：轻松解决K系列处理器高温问题

引用

什么值得买

1.

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在装机时选择B760芯片组主板的用户可能会遇到两个问题：一是CPU性能无法充分发挥，二是高负载状态下温度过高导致降频。本文将为大家介绍技嘉B760芯片组主板的降压超频教程，通过降低电压来优化CPU的功耗和温度表现。

操作难点

• 13代和14代Intel处理器默认电压设置较为激进，降压可以在保持主频不变的情况下降低功耗和CPU工作温度。找功耗与频率之间的平衡点是降压操作的关键。
• 本次教程基本无硬件损坏风险，因为是降压操作，只要按照步骤操作即可。电压能降低多少取决于CPU体质，在保证稳定运行且不降频的前提下，电压越低越好。
• 如果想要从源头解决问题，建议在某鱼购买经过测试的处理器，或者选择盒装产品。散片处理器通常难以通过降压测试。

操作环境

本次测试使用的硬件配置如下：

1. CPU：Intel i5-14600K

• 相比13代，14代的IMC控制器有所改进，使得同性能条件下CPU和内存的运行电压更低，更符合本文的主题。
• 该处理器在某鱼购买，价格比当前盒装价贵200元。根据超频玩家的建议，14600K的正常功耗范围在100-200W之间。

2. 主板：技嘉冰雕X B760M

• 技嘉主板在BIOS调教方面处于领先地位，特别是在内存效能方面，开启大宽带+低延迟模式后表现优异。
• 本次使用的主板属于堆料型号，配备了全覆盖散热马甲、金属加固PCI插槽、8层PCB、板载WiFi6无线网卡和Type-C接口等。
• 技嘉目前提供四年保修+一年换新服务，支持个人送保，包括针脚损坏、剐蹭掉漆和主板弯折等问题。

3. 内存：宏碁 Pallas II 6000MHz 16G*2

• 为了方便数据对比，选择了常规的6000MHz频率内存，仅开启XMP+大带宽+低延迟模式。
• 需要注意的是，CPU降压和内存高频存在冲突，7600MHz以上的内存手动超频需要增加CPU电压，因此只能二选一。

4. 散热器：乔思伯TG-240

• 这是一款效能普通的240水冷散热器，与常规六热管风冷散热器性能相当，具有较高的参考价值。

前置操作

在开始降压操作前，需要完成以下两步关键设置：

1. 更新主板BIOS

• 本文发布时最新BIOS版本为F3，建议操作前检查BIOS版本并进行更新。
• 更新方法：将最新BIOS固件放入U盘，开机按Del键进入BIOS，使用Q-Flash功能选择U盘中的BIOS固件文件，按照提示完成升级。升级过程中请确保不断电，异常断电可能导致主板损坏。

2. 关闭GCC自动安装

• 技嘉主板的GCC驱动在Windows系统中使用较为困难，且可能无法降级，建议在BIOS中关闭GCC自动下载功能。

3. 切换104微码

• 进入BIOS的高级模式，选择频率/电压控制，将Select MCU切换为Rev 0x104微码，保存设置后重启电脑。

4. 开启内存黑科技

• 将内存XMP配置切换为XMP1（厂商超频配置）。
• 启用High Bandwidth和Low Latency模式，保存设置后重启电脑。

降压教程

默认数据测试

首先记录BIOS默认状态下的基准数据：

• CPU-Z测试：单核得分854.8，多核得分9934.5。
• AIDA64压力测试：满载温度83°C，满载功耗150W。

后续降压操作将以这组数据为参考标准。

保守型降压操作

1. 进入BIOS的高级模式，选择频率/电压控制页面，进入进阶处理器设置，将CPU EIST功能停用。

2. 修改以下三个选项：

• 核心电压模式：从自动改为Adaptive Vcore模式。
• Dynamic Vcore：设置为-0.100V。
• CPU环形总线电压补偿：与Dynamic Vcore保持一致，设置为-0.100V。

重启电脑后，测试结果如下：

• CPU-Z测试：单核得分847.6，多核得分10026.2。
• AIDA64压力测试：满载温度降至72°C，满载功耗降至130W。

激进型降压操作

如果-0.1V可以通过压力测试且不会降低跑分，可以尝试进一步降压：

1. 保持核心电压模式为Adaptive Vcore模式。
2. Dynamic Vcore每次增加-0.01V，例如调整至-0.110V。
3. CPU环形总线电压补偿与Dynamic Vcore保持一致。

如果CPU体质较好，可以尝试压至-0.200V甚至更低。

测试数据如下：

• CPU-Z测试：单核得分857.1，多核得分10040.9。
• AIDA64压力测试：满载温度降至60°C，满载功耗降至105W。

最后，使用Cinebench R23进行压力测试，确保在满载状态下不会触发降频：

• 单核分数：2026分（正常偏高）
• 多核分数：24190分（正常偏低）

总结

通过上述降压操作，可以在保持性能的同时显著降低CPU的功耗和温度。建议根据个人CPU体质逐步调整电压，确保系统稳定运行。对于追求高性能和低功耗的用户来说，这是一个值得尝试的优化方案。