咳嗽、打喷嚏时，做好这两个动作很重要！

咳嗽、打喷嚏时，做好这两个动作很重要！

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“咳咳咳！”“阿嚏~”

面对突如其来的咳嗽或喷嚏，你会怎么做？是直接在人群中毫无遮掩，还是用手捂住口鼻呢？

其实，上述做法都不可取。正确的做法应该是：

1. 用纸巾捂住口鼻

在咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开人群，不要用双手捂住口鼻。可以用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。使用后的纸巾不要随便乱扔，应丢入垃圾桶内。

2. 用手肘遮掩口鼻

如果一时情急，来不及准备纸巾等遮盖物，可以弯曲手肘，用上衣袖子内侧遮挡口鼻。

另外，不管是咳嗽，还是打喷嚏后，都应该及时洗手，最好使用肥皂和流动水，也可以使用免洗消毒液进行手消毒；被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤，并在阳光下进行晒干，达到消毒的目的。

本文原文来自健康中国、健康江苏