陈美凤67岁靠姜茶冻龄养生！姜茶太辣？中医教1秘法变甜 补血去湿气

陈美凤67岁靠姜茶冻龄养生！姜茶太辣？中医教1秘法变甜 补血去湿气

67岁的陈美凤被誉为“最美欧巴桑”，她的冻龄秘诀是什么？原来每天早上一杯姜茶，让她保持年轻态。但姜茶太辣怎么办？中医教你一招改良方法，让姜茶变得香甜可口，还能补血去湿气。

已经67岁的美魔女陈美凤，冻龄美貌每每让人惊艳又称羡！陈美凤透露，自己坚持不吃冰、不喝冰饮，不老秘诀就是每天早上喝一杯姜茶。但有些人觉得姜茶太辣怎么办？姜茶功效是什么？可以天天喝吗？以下中医师解答！

67岁的冻龄奇迹！陈美凤喝姜茶养出年轻

被封为“最美欧巴桑”的陈美凤，年届67岁却仍保有惊人的冻龄美貌，还登上英国《每日邮报》，是世界公认的美魔女！陈美凤公开透露自己的不老秘诀在于每天喝姜茶或姜汤，她说自己早上起床会先喝一杯温水和姜茶，有时也会在汤品中加入姜片。

据媒体报道，陈美凤为了保养呵护好子宫，多年来坚持不吃冰、不喝冰饮，平常烹饪时喜欢加入姜料理，工作时则习惯准备姜汤代替油腻的午餐，甚至外出随身携带的水壶中也总少不了姜片。她会在前一晚将老姜切片，浸泡于保温瓶的热水中，第二天就有自制的姜茶可以随时饮用。

此外，陈美凤控制体重的方式不是靠“节食”，但会特别挑选食物，尽可能选择未加工的食材，极力避免甜食，调味也偏清淡。健康养生的饮食习惯，也难怪肤况外貌可以保持得这么好！

姜茶对女性的好处及功效

那么女性喝姜茶有什么好处？中医师简心洁表示，姜茶具有多种功效，对女性的健康也具有重要影响。姜茶可以促进体内血液循环，对女性经期的新陈代谢很有帮助，所以可以改善经痛或经期不顺的问题。而对于停经女性，则可以减轻湿气重和疲倦的感觉。

起床空腹可以喝姜茶吗？哪些人不能喝姜茶？

陈美凤是早上起床就喝姜茶，起床空腹喝姜茶好吗？简心洁说，早上喝姜茶可以启动肠胃、改善消化，帮助顾护阳气，让后续饮食的消化更有效率。不过她也提醒，姜茶对某些人群不太适宜，例如体质燥热者、易上火、平时易便秘、口臭、长期熬夜、饮食重口味的人不適合。以下分析需要注意的3种人：

陰虛內熱

平时熬夜或失眠，阴虚火旺。因为姜茶偏温热，就会造成口干舌燥、便秘、咽喉肿痛等問題。

胃火旺盛

平时饮酒过度、消化不良。姜茶属于温热易加重湿热，出现舌苔黄腻伴随口臭、胃胀气、打嗝等問題。

肝气郁结

平时压力大，肝气郁结无处宣泄，气郁化火，易暴躁发怒。姜的温热性质会使胁肋胀痛、口苦、胃酸逆流等情况愈趋严重。

姜茶太辣怎么办？加2食材变甜味 助养血安神

姜茶可以天天喝吗？简心洁强调，需要注意体质的情况，如果沒有上火的状况，可以每天喝。但如果有上火的问题，需要根据体质进行调整。

而有些人会觉得姜茶喝起来太辣，简心洁建议，泡煮姜茶时可以加一些配料，例如桂圆（龙眼干）和红枣，可增加甜甜的口感又比较没有负担。做法是：3片生姜、5颗红枣（去核）、5颗龙眼干，小火炖煮15分钟即可。

简心潔补充，加入桂圆和红枣可以加强姜茶的功效，能带来补血养血、安神的效果，若是心血虚、睡眠不好的人也很有帮助。