自我看舌，预知末病（常见36种舌象之一）
自我看舌，预知末病（常见36种舌象之一）
舌诊是中医诊断的重要环节，通过观察舌体的颜色、形状、舌苔等，可以判断人体内脏的健康状况。本文将为您详细介绍舌诊的基本知识和常见舌象与疾病的关系，帮助您更好地了解自己的身体状况。
一、自我看舌，预知末病
在中医诊断中，医生主要通过观察舌质和舌苔来判断病情。舌质主要观察舌体的形状和颜色，而舌苔则主要观察舌表面附着物的形态和颜色。
建议大家对着镜子或手机观察自己的舌头。首先观察舌体形态：如果舌头胖大且有齿痕，说明气虚失重；如果舌上有裂纹，说明阴虚；如果舌头既胖大又有裂纹，说明气阴两虚；如果舌头胖大、有齿痕且有裂纹，则说明气阴两虚兼湿盛。反之，如果舌头瘦小，多为阴虚的表现。
其次观察舌体的颜色：正常舌色为淡红色，如果舌色淡白，说明阳虚；如果舌色呈现红色或紫色，多为热性疾病；如果舌色紫色，说明血瘀。
最后观察舌苔：正常舌苔应为薄白且表面光滑。如果舌苔干燥少津，说明津液不足；如果舌苔厚腻，说明湿气较重。舌苔过厚，遮盖舌体，说明体内有邪气。根据舌苔颜色可以判断邪气性质：白苔多为寒湿或痰湿，黄苔多为热邪，灰黑苔干燥多为热盛伤阴，灰黑苔湿润多为阴盛阳虚。
二、常见舌象与疾病对应关系解析
以下是三十六种常见舌象及其可能对应的疾病解析：
淡红舌
淡红舌是中医所说的正常舌象，表现为舌体颜色淡红，舌苔薄白。这种舌像通常表示人体气血平和，脏腑功能正常。然而，如果舌体过于淡白，可能是外感风寒、气血不足、脾胃虚弱或内脏功能失调的表现。外感风寒常见于感冒、咽喉炎等病症；气血不足可能与先天不足、过度劳累有关；脾胃虚弱则可能表现为食欲减退、消化不良等症状。染苔舌
舌苔容易染色可能与饮食结构有关，摄入色素较多的食物如紫甘蓝、葡萄、橘子、橙子等，会导致舌苔被染色，这是正常的生理现象，无需过于担心。然而，如果舌苔染色伴随其他症状，如厚腻、发黄等，可能与腑脏功能不调、阴虚火盛有关。脏腑功能不调可能导致舌苔出现容易染色的症状，而阴虚火盛则可能表现为舌苔增厚、发白。
- 淡白舌
淡白舌表现为舌体颜色偏白，失去光泽，可能反映阳气不足、气血两虚、脾胃虚弱或内脏功能失调。淡白舌常见于外感风寒、脾胃虚弱、肝气郁结、肾阳虚等病症。外感风寒会导致阳气不足，脾胃虚弱则可能出现食欲减退、消化不良等症状；肝气郁结常伴有胸闷、胁痛等症状；肾阳虚则可能表现为腰膝酸软、畏寒乏力等。
- 红舌
红舌表现为舌体颜色较正常偏红，可能是阴虚火旺、胃热津亏证或胃阴虚证的表现。阴虚火旺常表现为舌质红绛、咽干舌燥、夜寐多梦等症状；胃热津亏证则可能由于饮食、环境等因素导致食滞胃腑，郁而化热；胃阴虚证则可能由于情绪抑郁或外感邪气等因素引起。红舌患者应避免辛辣、刺激性食物，多饮水，保持口腔清洁卫生。
绛舌
绛舌是红舌的进一步发展，表现为略带暗红色的舌象，常见于温热病营分证。绛舌主热盛、血瘀，多为温热病发展过程中较为深重的阶段。患者可能伴有身热夜甚、口不甚渴、心烦不寐等症状。治疗需由专业医生辨证施治，如热灼营阴可清营泄热养阴，服用清营汤等。紫舌
紫舌表现为舌体颜色发紫，可能由舌部血管瘤、舌部色素沉着、舌部瘀血、舌部静脉曲张等原因引起，也可能是系统性疾病如血液系统疾病、心脏血管疾病等的表现。紫舌患者可能伴有胸闷、心悸、气短等症状。治疗需根据具体原因进行，如舌部血管瘤可采用激光、冷冻等方法治疗；系统性疾病则需根据具体病情进行相应治疗。