3招轻松提升幼儿穿衣技巧，让宝宝成为"穿衣小达人"

创作时间:

作者:

@小白创作中心

3招轻松提升幼儿穿衣技巧，让宝宝成为"穿衣小达人"

引用

来源

https://www.stheadline.com/parenting/3367179/%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%9D%80%E8%A1%AB%E8%AB%96%E7%9B%A1-3%E6%8B%9B%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%B9%BC%E5%85%92%E7%A9%BF%E8%A1%A3%E6%8A%80%E5%B7%A7-%E5%9B%A0%E4%B8%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E4%B8%8D%E8%82%AF%E8%87%AA%E8%A1%8C%E7%A9%BF%E8%A1%A3SEN%E5%AD%B8%E5%A0%82

近年来，香港幼儿常被冠以"港孩"的称号，家长对提升幼儿的自理能力实在是束手无策。尤其在穿衣技巧方面，莫说是绑鞋带，准备升读小一的幼儿甚至连自行穿着衣服也十分"论尽"，需要靠家长或家佣代劳。其实要提升幼儿穿衣技巧只需几个招式就能搞定，让幼儿轻松成为"穿衣小达人"！

了解幼兒穿衣成长里程碑

所谓"知己知彼，百战百胜"，要提升穿衣技巧，需先了解幼儿穿衣成长的里程碑。幼儿在一至两岁左右便能掌握基本的穿衣技巧，例如脱掉鞋袜；两至三岁幼儿能够穿上鞋袜及短裤、解开和扣合魔术贴及大纽扣等；三至四岁幼儿能够自行穿上外套及长裤、扣紧衣扣及拉开开尾拉链等；四至六岁幼儿能够穿脱T恤、解开和扣合身上的小纽扣等。所以一般幼儿到入读小学时基本上已经能够自行处理所有穿衣活动。

（图片来源于：PhotoAC）

3个方法解鎖穿衣技能

要解鎖穿衣技能，先要进行活动分析，仔细地将穿衣项目拆分为多个步骤，根据幼儿的能力及需要逐个步骤练习。例如穿袜子大致有六个步骤，当家长发现幼儿在其中一步，如很难用双手把袜管拉开而穿不到袜子，就可以针对训练其手指力及双手协调能力。此外，心理学家认为不同的行为改造法能促进幼儿的学习效果。

（图片来源于：PhotoAC）

第一招：形成法（Shaping）

形成法是透过先让幼儿练习与目标活动类似但较简单的活动，然后才练习指定的目标活动。在日常生活中练习由简至繁的穿衣技巧，这个方法还可以把技巧类化至其他相近项目。例如学习穿袜子前可以先学习如何穿一个胶圈，然后穿一个布套，再穿短袜，最后长袜；然后幼儿可以把此技巧类化，从而套用至不同质料的袜子。

（图片来源于：PhotoAC）

第二招：连扣法（Chaining）

连扣法是指将目标活动细分为一系列的步骤，进行连扣式训练，幼儿每次先练习一至两个步骤，其余步骤则由家长协助，然后逐步增加幼儿要自行完成的步骤，直至他能自行完成整个目标活动。例如穿袜子时，家长先替幼儿把袜子穿至脚踵，然后幼儿再把袜管向上拉过脚踵；幼儿掌握后，慢慢就能完成更多步骤。

家长宜将穿衣项目分柝成不同步驟，並根據幼兒的能力及需要逐步練習。（資料圖片）

第三招：奖赏（Positive reinforcement）

很多时候幼儿不肯自行穿衣，欠缺动机是其中一个重要因素。家长可以正面强化幼儿的行为，当幼儿完成一个项目或是一个步骤后，立即给予适当的奖赏，例如口头称赞、身体接触（如摸摸幼儿的头以示赞赏）、物质鼓励等，以增加幼儿练习的动机及次数。

（图片来源于：PhotoAC）

适当的环境安排及施教态度缺一不可

幼儿每天不是赶着上学，便是急着上兴趣班，练习穿衣时间也变得奢侈。其实家长可以在出门前预留多些的时间，例如八时出门口，七时就起床，七时半便开始准备更换校服，避免因赶忙而错失练习的好机会。此外，家长亦可以挑选幼儿精神状态较好的时段来练习，如茶点后或午睡后等，让他们更专注及投入。若能将训练融入日常流程当中，增加练习的机会，熟能生巧，幼儿对穿衣就更有信心。家长可以在家居准备简单的物资，与幼儿一起练习四个主要的小肌肉元素，包括双手协调、手眼协调、手指力及手指灵活性。

家长宜将穿衣项目分柝成不同步驟，並根據幼兒的能力及需要逐步練習。（資料圖片）