流感来袭，这些您需要了解

流感来袭，这些您需要了解

近期，流感进入高发期，许多人都出现了发热、咳嗽等症状。那么，流感究竟是什么？它与普通感冒有何区别？应该如何预防和治疗？本文将为您详细解答这些问题。

一、流感是什么？

流感（即流行性感冒），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁四个型别，其中，甲型、乙型流感病毒可引起季节性流行。

二、流感的症状有哪些？

感染流感后，多数人的早期症状为发热，体温可达39-40℃；会有畏寒、寒战；往往伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等症状也时常出现。

三、流感怎样在人群中实现传播？

流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播。也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

四、流感与普通感冒的区别？

流感的潜伏期一般为1-4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都具有传染性。相对于普通感冒，流感患者发热时体温更高，病程持续时间更长，全身症状更重。严重者可能出现重症肺炎、暴发性心肌炎、坏死性脑炎、肾衰竭、呼吸衰竭等严重并发症，甚至死亡。

五、流感的易感人群有哪些？

流感病毒的抗原易发生变异，且传播快，人群对流感病毒普遍易感，婴幼儿、孕产妇、老年人和患有心脑血管疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等慢性病患者作为高风险人群更需要引起重视。

六、如何预防流感？

6.1 接种疫苗，撑起“保护伞”

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法，建议每年在流感流行季来临之前及时接种疫苗（比如10月前），未及时接种者在整个流感流行季节均可接种。

6.2 保持良好的个人卫生习惯和健康生活方式

• 勤洗手：在接触过公共设施（扶梯、门把手)、快递外包装，饭前便后，需及时用肥皂或流动水洗手。
• 避免触摸口鼻，注意咳嗽礼仪：流感病毒可通过手接触传播，用手触摸面部前要注意洗手。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮住口鼻。
• 戴口罩：尽量避免去人群密集且封闭的场所，如必须前往建议佩戴口罩；乘高铁、汽车、地铁等公共交通工具时，建议佩戴口罩，佩戴时要注意贴合面部，确保口罩的密闭性。如果所需时间较长，建议每4小时要更换口罩。

6.3 注意饮食和作息，增强免疫力

• 均衡饮食：合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，增强抵抗力。
• 充足睡眠：早睡早起，别总熬夜，保证充足的睡眠，帮助身体恢复活力。
• 适量运动：进行户外活动，增强体质。
• 保持个人卫生：勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，保持环境清洁。

6.4 保持室内空气流通

家中应经常开窗通风，保持空气新鲜，减少病毒在密闭环境中的传播。

七、感染流感后的治疗

一旦确诊流感，需积极抗病毒治疗。流感治疗最佳时间窗口，一般是指发热后的48小时内进行抗病毒治疗。早期使用抗病毒药物可以有效抑制病毒的复制和扩散，有效缩短流感持续的时间和病程，并能够有效预防流感并发症和重症。但不建议市民在家自行用药。

当确诊流感后，不要认为服用抗病毒药物就万事大吉了。服用药物后，一定要多饮水，多休息，避免剧烈运动，适当增加蔬菜水果肉类的摄入，增强机体抵抗能力，严密监测身体情况。