茄子豆角这样做，零失败！

茄子豆角这样做，零失败！

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什么值得买

1.

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茄子和豆角是一对非常经典的搭配，可以制作出多种美味的菜肴。这里为您提供一个简单又美味的茄子豆角做法，以及一些零失败的秘诀。

材料准备

• 主料：长茄子2根、豆角150克（约一把）、猪肉末100克（可选）
• 辅料：葱1根、姜1块、蒜3瓣、小米辣2个（可选）、生抽20毫升、老抽10毫升、蚝油10克、白糖5克、盐适量、食用油适量

做法步骤

1. 处理食材

• 茄子洗净去蒂，切成均匀的小段或条状，放入盐水中浸泡防止氧化变黑，然后捞出沥干水分。
• 豆角切去两头，撕掉两侧的筋，也切成与茄子大小相似的段。葱、姜、蒜切末，小米辣切圈备用。
• 如果使用猪肉末，将猪肉剁碎，加入少许生抽、料酒、淀粉腌制片刻使其入味。

2. 炒制肉末（可选）：锅中倒入适量食用油，油热后放入腌制好的猪肉末煸炒至变色，盛出备用。这一步能使肉末更加香浓，若不喜欢肉末或者想要素食版可省略此步骤。

3. 煎炒茄子：锅中再加入少许油，放入沥干水的茄子段，小火慢煎至表面微黄、变软，期间可适当按压帮助其更快变软，煎好后捞出备用。煎过的茄子吸油较少且口感更佳。

4. 炒香配料：利用锅中余油，放入葱姜蒜末和小米辣圈爆香。

5. 混合翻炒：将煎好的茄子和豆角一起倒入锅中，大火快速翻炒均匀，让每一种食材都裹上调料的味道。

6. 调味增色：沿着锅边淋入生抽、老抽调色，加入蚝油提鲜，根据个人口味添加适量白糖平衡味道，继续翻炒均匀使茄子和豆角充分吸收酱汁。

7. 加水焖煮：往锅中加入半碗清水，水量以没过食材一半为宜，盖上锅盖转中小火焖煮几分钟，让茄子和豆角熟透并更好地融合味道。如果之前煎茄子时已经比较软糯，此步骤时间可以适当缩短。

8. 收汁出锅：最后开大火收汁，汤汁变得浓稠时即可关火，撒上葱花点缀后出锅装盘。

零失败秘诀

1. 选材新鲜：选择鲜嫩的茄子和豆角，这是菜品成功的基础。茄子表皮光滑、无明显斑点，按下去有弹性；豆角颜色翠绿、无虫蛀、筋少肉厚为佳。

2.预处理得当：茄子用盐水浸泡防氧化，煎制前沥干水分避免溅油；豆角去筋能减少烹饪后的苦涩感，保证口感。

3.火候控制：煎茄子用小火慢煎，既能确保内部熟透又不会导致表面焦糊；炒制全程保持适当火力，使食材受热均匀，后期焖煮时则采用中小火，防止烧焦。

4.适时调味：调味品如生抽、老抽、蚝油等应在食材基本炒熟后加入，既能上色又不会因高温破坏风味；糖的加入可以提升整体味道层次，但不宜过多以免掩盖主食材的味道。

5.灵活调整：根据个人口味增减辣椒、蒜蓉等刺激性调料，或在焖煮阶段适当加长烹饪时间让茄子更软烂。