如何科学修炼"三魂七魄"？
如何科学修炼"三魂七魄"？
"三魂七魄"一直是我们的独有名词，许多人将其理解为封建迷信，而在上期的《传说中的"三魂七魄"的思维逻辑是什么？》中和大家讲了它的由来和作用后，大家会发现其实它是从中医体系的角度来讲生命科学。但我认为它的作用和西医相比，不仅在于健康方面，而且还影响着人的气运，对于人生的状态也有着至关重要的影响。可以这么说：只要你能运用好三魂七魄的能量，那你的人生便能过得更加洒脱自在。
友情提示：本文与任何封建迷信无关，更不存在宗教信仰的争议，只是从国学思维的角度来讲生命科学的实用技巧。
大家还记得之前分享的《睡觉也能"修炼"》那篇文章吗？有没有照着去做？大量的读者实践后反馈效果特别好，这点在留言区大家也是能看得到的。其实那篇文章中所讲的方法就是就是三魂七魄应用方法中的其中一种，主要是安心定魂、排秽养神的作用。如果你有经常练习这样的方法，可以观察下自己日常的情绪和气场是否更加稳定了？排泄系统是否更加正常稳定了？睡醒之后的精神状态是否较以往更加饱满了？如果有，也不能把我当成医生，我也只能说这是一种"保健"方法，该找医生还是要去找医生。
有人估计会奇怪：只是引导气息的运转怎么能有这样的效果？显明也不知道该怎么回答，个人猜想应该是调动了人体的潜在机制来激活某个器官的功能了吧。大家还记得那个运转气息的方式吗？首先要从头顶感受到一股气从上往下汇入额头中间，这便是先激活了大脑的能量（顶轮）然后开启了自己的觉察力（眉间轮），而后把这股气汇聚转化为一团流入咽喉之中（喉轮），接着感受这股"玉露琼浆"润之胸口（心轮）来稳定心神，经由肋骨胃部（脐轮），最后到达肚脐下边两指的地方（生殖轮），最后汇聚成气海来增强自身能量（精力）。
由于大家对我们传统的七魄的名词不太熟悉，所以刚刚用了大家更熟悉的海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮来代替了七魄中的尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺来解释。本质上来说：七轮和七魄的作用几乎是一样的，都是以身体健康为主的。这点在上篇此类文章中已经详细讲过，不过为了方便大家查找对比，此处再复述一遍：
1、尸狗与海底轮：尸狗主宰睡眠，而海底轮是生命能量的根源，两者都位于人体的最下部，象征着生命力的基础。
2、伏矢与生殖轮：伏矢与免疫功能相关，生殖轮则关乎生殖与创造力，两者都在生命的延续中扮演重要角色。
3、雀阴与脐轮：雀阴控制生殖功能的恢复，脐轮则与个人力量和自尊有关，都涉及到个体的生命力和活力。
4、吞贼与心轮：吞贼类似现代免疫系统，心轮则代表爱与慈悲，两者在保护和维护生命方面有相似之处。
5、非毒与喉轮：非毒把气和神聚集，防止疾病，喉轮则与沟通和表达真相紧密相关，两者都关注能量的流通和转化。
6、除秽与眉间轮：除秽负责排除体内废物，眉间轮则开启直觉和洞察力，都与清除和洞察的功能相关联。
7、臭肺与顶轮：臭肺与呼吸功能相关，顶轮则是精神意识所在，两者都是连接更高维度能量的通道。
但是有些读者在实践中会发现自己在练习的过程中并不顺畅，需要一而再地重复练习才可以进入状态。由于每个人的情况不同，我无法确定这些人具体的原因是什么。但道家有种观点叫做"以魂练魄"，他们认为"魂"和"魄"之间是有很深的关联的。
在上篇文章中，我们会发现"三魂"主管的是精神方面的，分别是生命力、智慧和情感欲望。于是我们发现他们的区别和共通点是：
控制着无形的能量、信息、思想、意识、情绪、情感、智慧的叫"魂"；控制着有形的身体，影响人的直觉、饥渴、需要、冷暖、排泄等诸多本能的叫"魄"；"魂"和"魄"聚在在一起能控制有形和无形，这才是一个完整的人。
故而，我们发现增强"三魂七魄"的方法就是"文明其精神，野蛮其体魄"。而这其中的关键在于"以魂练魄"。
说到这里又不得不再提起王阳明的"知是行之始，行是知之成"，因为知后而有行，行而有成。"知"和"魂"主管的都是无形的，"三魂"分别主管生命力、智慧和情感欲望，这三者都可以通过"知"来提升它们的能量：当一个人知识、眼界、阅历足够丰富的时候，那这个人的认知便能达到一定的高度来开启智慧，情感欲望也不再涣散，收放自如。生命力也会犹如新生。随着认知的提升，意识会自然而然的认知到哪些事情会对身体产生何种影响，从而判断决定哪些事情该不该去做。
从另外一个角度来说："魄"，我们也可以理解为"魄力"。我们会发现那些做事有魄力的人是因为他们对这件事情有足够的了解，有信心完成这件事，所以才有魄力，也就是我们常说的"艺高胆大"。
于是我们会发现：想练"魄"需先练"魂"。而"三魂"分别可以通过以下方式修炼提升：
天魂（胎光）：作为与生俱来的灵魂，天魂体现了人的生命力和先天潜力。可以通过内观、冥想等精神性活动来加强天魂的能量。（可以参考之前写的《什么是"内观"？如何"内观"？》）
地魂（爽灵）：影响智慧和反应速度的灵魂。可以通过学习新知识、积极解决问题以及参与创新活动来提升地魂的能力。
命魂（幽精）：控制人的情感和欲望。可以通过良好的人际交往和健康的情感表达来加强命魂的力量。
如果你觉得这种方法还是不够清晰，那么还有更简单的方法：经常来看《显明易说》的各种文章就可以了，会有各方面的详细实用方法论。
接下来继续回到"七魄"的话题。
其实细心观察的朋友在对比七轮的解析那里应该能找到的对应的方法。大致内容就是好好休息、注意饮食、适当锻炼、敬天爱人、与人为善、自觉自醒、不断成长。如果你问我有什么具体的功法，我只能说这个三言两语说不清，而且还要分类传授，以后慢慢会全部分享给大家。而在这之前，大家打好"三魂"的基础，自然而然的"七魄"也会更加强大，而后配合着今后分享的具体功法，便能达到更佳的效果。