武汉第一跑团：规模最大、最具活力的跑步团体

武汉第一跑团：规模最大、最具活力的跑步团体

当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞……

本期为大家精选推荐武汉第一跑团，一起看看吧！

跑团简介

武汉第一跑团由叶延昌先生创立于2016年6月，是一个集合了广大热爱跑步的朋友们，致力于推动跑步文化和健康生活方式的社交团体。目前团体成员1200余人，活跃成员600余人，包含不同行业和年龄段，根据地域分为东湖绿道、沙湖、武昌/汉口/青山江滩、汉阳墨水湖、南湖、后湖等若干小分队。除线上随时交流外，跑团每月都组织大型集体跑步活动，每年都举办跑团马拉松赛事活动，让大家在健康快乐的氛围中相互鼓励和提高。

另外，为了完善跑团功能，满足跑友们对竞速和提升自我的需求，跑团组建了训练营，自“一跑训练营”开营，目前已历经4期，在科学严肃的训练带动下，学员们跑步能力得到了显著的提升。目前全团破3成员50余人，破330成员100余人，其中250以内成员10余名，大众精英跑者数量与日俱增，大大增强了跑团在众多赛事中的核心竞争力。

跑团口号：跑向未来，跑遍天下。

跑团特色：武汉规模最大、严肃、自由、知名度和活跃度最高的跑团。

跑团特色

1. 打卡自由而不散漫：跑步不求速度和距离，唯求坚持。严格执行“零卡必清、不达标必清”的月打卡制度。
2. 言论自由但有规范：跑步心得、生活趣事、美情美景，自由随意分享，但禁止广告、拉票、游戏、反动等言论。
3. 组织简单但又严肃：因共同兴趣而聚齐成群，在这里我们即是单个独立的跑步爱好者，又是能为跑团集体荣誉团结拼搏、同心共赢的大家庭。
4. 团练形式丰富多彩：月月组织团练，赛前长距离LSD拉练、特殊节日如情人节/父亲节拉练、东湖群山越野拉练、群山清道夫行动、爱国教育亲子跑等形式穿插，让跑步变得有趣多彩。
5. 团练地点遍布三镇：武昌、汉口、汉阳、青山等跑遍。东湖绿道、沙湖公园、森林公园、三镇江滩、墨水湖、金银湖、菱角湖等打卡胜地，都能看到我们活跃的身影！
6. 跑友们爱团护团：武汉市内、湖北省内外、国内外大小赛事，团友自发组织和团旗合影，穿团服参赛，团友们自发参与学习并组成“武汉第一跑团红十字志愿服务队”……爱团护团。

一个人能跑得很快，一群人能跑得更远。让一跑团友相互激励，共同进步；相互赋能，共同奔赴；做大做强，再创辉煌！

跑团精彩照片

团长简介

跑团团长：叶延昌（网名别样红）

• 中国田径协会二级田径裁判
• 中国田协协会二级大众体育指导员
• 武汉第一跑团团长
• 武汉第一跑团训练营教练
• 博润BRS赛事新闻官
• 参加马拉松赛事20+场
• 全年发起组织跑团中大型活动40+场
• 打造武汉第一跑半马测试赛IP（持续4届）
• 打造武汉第一跑跑步训练营IP（持续6期）