得了腰椎间盘突出症，长期佩戴腰围需谨慎

得了腰椎间盘突出症，长期佩戴腰围需谨慎

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网易

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https://m.163.com/dy/article/J9V8LLK705149SFU.html

在腰椎间盘突出症的治疗和康复过程中，腰围常常被作为一种辅助工具。然而，很多患者会产生这样的疑问：得了腰椎间盘突出症后，应该长期佩戴腰围吗？今天，我们就来详细探讨一下这个问题。

腰围的作用

腰围能够为腰部提供一定的支撑和保护，限制腰部的过度活动，减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛症状。

在腰椎间盘突出症急性发作期，佩戴腰围可以帮助稳定腰部，减少肌肉的紧张和痉挛，有助于患者进行日常活动。

长期佩戴腰围的弊端

虽然腰围有其益处，但长期佩戴并非明智之举。

1. 肌肉萎缩：长期依赖腰围的支撑，腰部肌肉得不到有效的锻炼，会逐渐变得无力和萎缩。而强大的腰部肌肉对于维持腰椎的稳定性至关重要。

2. 影响腰部活动度：长时间佩戴腰围会限制腰部的正常活动范围，导致腰部灵活性下降，影响日常生活和工作中的正常动作。

3. 加重腰部负担：长期佩戴腰围可能会让腰部的本体感觉减退，当去除腰围时，腰部反而更容易受伤，加重腰部的负担。

正确的佩戴方法和时间

一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，建议佩戴腰围 2 - 3 周，最长不超过 3 个月。

佩戴时，要注意选择合适的尺寸和型号，确保腰围能够贴合腰部，提供有效的支撑但又不过紧。

在症状缓解后，应逐渐减少佩戴时间，增加腰部肌肉的锻炼，恢复腰部的正常功能。

综上所述，得了腰椎间盘突出症后，不应该长期佩戴腰围。在适当的时候佩戴腰围可以帮助缓解症状，但更重要的是要通过科学的治疗和锻炼来恢复腰部的健康。

希望通过这篇文章，能让您对佩戴腰围有更清晰的认识，早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰！